| 冷氣界的達人，專業維修冷氣，老經驗真功夫，冷氣不冷 灌冷媒，壓縮機不良，免費到府估價 |  | 合法優良搬家公司，搬家零糾紛，提供您平價又專業的搬家服務 絕對讓您安心、滿意喔 |
| 冷氣界的達人，專業維修冷氣，老經驗真功夫，冷氣不冷 灌冷媒，壓縮機不良，免費到府估價 | | 合法優良搬家公司，搬家零糾紛，提供您平價又專業的搬家服務 絕對讓您安心、滿意喔 |
[問題]慢舉倒立怎樣練呀？會的大大請入 |
| 房東：大傻  發表時間：2007-09-15 | [檢舉] |
|
慢舉倒立怎樣練呀？大大 |
全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 |
| 1 樓住戶：愛睏 發表時間：2007-09-15 | [檢舉] | |
|
就先把雙手放在地上 腳用腰力跟臂力慢慢舉起來 在慢慢上去變倒立 |
| 2 樓住戶：大傻 發表時間：2007-09-15 | [檢舉] | |
|
謝謝大大的回答但是怎樣用腰力跟臂力呀? |
| 3 樓住戶：阿哲 發表時間：2007-09-15 | [檢舉] | |
|
仰臥起坐 漫舉屁股要先起來 |
| 4 樓住戶：阿拋 發表時間：2007-09-15 | [檢舉] | |
|
交你另一ㄍ方法 雙手放地上【靠近牆壁】 頭ㄉ後腦杓那邊【大約這ㄍ位子】 靠著牆壁 身體往前傾斜 重心往前放 這時頭會碰到牆 就是要讓他碰到牆 用力 出力 頭會用力頂牆壁 這ㄍ時候你就可以用腰的力量拉上去 妳去感受使用腰的力量的感覺 |