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[問題]倒立的問題 |
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我現在基礎已經會了 會的招也不多 也再學風車了 （差接回來） ， ↑ 不重要 ＸＤ 我倒立 現在才剛開始要學 但是發現 靠牆 ＯＫ 但是 … 隔空倒立好難 雖然會翻 不會直接摔 我會預防 （ 往前爬 ） 但是始終 無法穩住在空中 ！ 所以想問 該怎麼比較容易穩住 本人算微胖了 ！ 所以有點吃力 麻煩大大們給些建議 謝謝 ˊˇˋ |
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1 樓住戶：阿瑋 發表時間：2007-09-09 | [檢舉] | |
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風車沒接回來就是不會= =... 倒立就不要怕摔 腳勾 看你是要先練卍字 還是伸直 (我是覺得卍字比較好練) 然後腰出力挺胸 妳把手伸直 臉看上面 倒立就是這個感覺 然後 手出力去抓地板 練久就穩了 |
| 2 樓住戶：飛彈一枚 發表時間：2007-09-09 | [檢舉] | |
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倒立?爬文就會了... |
| 3 樓住戶：幻響 發表時間：2007-09-09 | [檢舉] | |
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我覺得大字倒立比較好做說 用肩膀到立 然後身體網前請的時候手抓地板 但是可能不能抓太久 容易受傷又吃力 抓地板的時候腰要控制 靠牆壁可以試著把腳離開牆壁 用肩膀跟腰的力量控制看看 然後 不靠強的話 不要用跳的 一開始練應該會翻過去 |
| 4 樓住戶：轉轉轉 發表時間：2007-09-09 | [檢舉] | |
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1.你每天都要做伏力挺身到自己的極限 2.不要怕摔,手要有抓地板的感覺,一開始建議先練萬字比較容易定住，萬字的姿勢穩了之後你其他的姿勢就差不多啦 3.倒立沒什麼技巧多練啦！！等到穩了之後可以試著練慢舉喔！ |
5 樓住戶：燁楓  留言板 傳訊發表時間：2007-09-09 | [檢舉] | |
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到立這種東西 沒訣竅的 就是不停的練習 想辦法掌握手抓地板的感覺 還有身體每個關節出力的感覺 |
| 6 樓住戶：XD 發表時間：2007-09-10 | [檢舉] | |
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腰拉 腰拉就好了 |
| 7 樓住戶：ㄚ源 發表時間：2007-09-11 | [檢舉] | |
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饅頭 給個即時通吧！！！ 我的情況跟你差不多耶 我的及時ＲＯ８２１２２２ ＲＯ＝英文 |
| 8 樓住戶：鉉哥 發表時間：2007-09-14 | [檢舉] | |
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練阿~~~反正現在不會也沒差!! 因為你練到最後是不想練起來都會練起來的!! 恩...要你遮的想練我是比較建議練"卍字"啦!! |
| 9 樓住戶：自摸 發表時間：2007-09-15 | [檢舉] | |
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黃荻軒 是你嘛?? |
| 10 樓住戶：黃荻軒 發表時間：2007-09-16 | [檢舉] | |
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叫我幹麻?! |