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[問題]請問關於"鞍馬" |
| 房東：蘇打餅  發表時間：2007-08-31 | [檢舉] |
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請問一開始練鞍馬是不是掃出去都會炸屁股阿? 每次掃都炸耶就是掉下來 要用什麼辦法然後怎麼去練 才能解決這個問題呢 |
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| 1 樓住戶：哇哇 發表時間：2007-08-31 | [檢舉] | |
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太早練囉~~~ 腰力跟臂力 先鍛鍊好 出去馬上炸 那鞍馬對你來說還很遠 可以先多鍛鍊 每一招再去練熟一點 再來嘗試鞍馬 |
| 2 樓住戶：蘇打餅 發表時間：2007-09-01 | [檢舉] | |
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那腰力跟臂力要怎麼練呢 做伏地挺身嗎 一天大概做幾下 還有那個慢舉有人能給我影片嗎 我要普通的慢舉 不要體操的 謝謝 |