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[問題]鞍馬 有問題(以爬文) |
| 房東：阿阿阿  發表時間：2007-08-04 | [檢舉] |
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大家好^^\" 我鞍馬練很久了 我現在腰有出去了 腳也崩直了 一圈沒問題 就差續圈 但是..我朋友說 我左腳切回來 沒有切到= =\" 我自己也覺得耶 難怪沒辦法續圈 到後面動力就停了 腰沒掉下來 也是沒動力 我看過很多鞍馬 左腳都切的很大力 才會把身體快速甩到後面 就可以很順的下一圈 但是 我不知道怎樣切 就是 沒有迴旋力 (沒有順的感覺) 卡很久了呀= =\" 幫幫忙 拜託拜託 |
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| 1 樓住戶：空椅王 發表時間：2007-08-04 | [檢舉] | |
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你沒縮腰吧 那我問你 你一圈有很漂亮很輕鬆嗎 |
| 2 樓住戶：阿阿阿 發表時間：2007-08-04 | [檢舉] | |
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很輕鬆 練很久了QQ" 腰有出去 左腳切近來 就是沒FU = ="" 懊惱ㄋ.... |
| 3 樓住戶：空椅王 發表時間：2007-08-04 | [檢舉] | |
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多練習 不然就是看影片找感覺 或者是想像 切近來 然後做慢舉那種動作 不會也沒差 靠技術 拉近來 腰台高 左腳往上 右腳再掃 一開始可能只能一圈半 再來多練就好了 大概就這樣子 我鞍馬也沒多漂亮 只能跟你說技巧 |
| 4 樓住戶：哇哇 發表時間：2007-08-04 | [檢舉] | |
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OK的 你快成功了 領悟到 切左腳 續圈不是問題 左腳請往右邊切 而不是又下方 你就別害怕 把左腳用力往右邊坎 多坎幾次 軌道自然會找到 |
| 5 樓住戶：how 發表時間：2007-08-04 | [檢舉] | |
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勤練吧 因為掃腿真的要自己親身感受阿ˊˋ 如果感覺掃不出來 可以把腰在飛高點看看 加油! |
| 6 樓住戶：只會風車 發表時間：2007-08-04 | [檢舉] | |
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練鞍馬 肌肉要很大ㄇ? 我坐在椅子上 撐的起來身體 但是腳抬高很吃力(我沒腹肌) 這樣體能 可以練嗎????? |
| 7 樓住戶：how 發表時間：2007-08-04 | [檢舉] | |
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這跟你撐起來其實關係不大 因為除了力氣以外 還有一個因素會讓力氣可以分散一點比較輕鬆 那就是離心力 為什麼腳筋開的 轉起來比較慢比較輕鬆的感覺 那是因為腳越開離心力越大越輕鬆 所以腳筋開比較好轉不是沒有道理的~! |