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[問題]倒力有什ㄇ絕竅 |
| 房東：努力練倒力  發表時間：2007-06-16 | [檢舉] |
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偶倒力練ㄌ快2個月了都定不住-.-上去的時後不就是往前摔不然就是往後倒~跟本不能平衡~這是怎樣呀~還是有什摸絕竅 |
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| 1 樓住戶：貓宅∼＊ 發表時間：2007-06-16 | [檢舉] | |
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這是正常的 快要成奶F 別放棄嘿... 重點在手指、手掌和腰 想像一下你平時站立時如果讓自己快跌倒就撐住的樣子吧 |
| 2 樓住戶：努力練倒力 發表時間：2007-06-16 | [檢舉] | |
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恩謝謝那如果倒力的時後要往前倒手就會跟著往前著樣就可以撐比教九? |
| 3 樓住戶：鉉哥 發表時間：2007-06-17 | [檢舉] | |
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你的腰要把身體拉住喔!!不然會往前翻!!我建議你先從"扶牆倒立"開始練!!練穩!!到時候可以玩"彎刀"!! |
| 4 樓住戶：小綠 發表時間：2007-06-17 | [檢舉] | |
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沒訣竅 只有熟練 建議你先靠牆練抓感覺 也比較不會倒 阿如果不靠牆練 往前倒倒久了可以練彎刀 往後倒倒久了可以練慢舉 倒立最重要的就是腰 腰不直手出力 腳瞻偵簬熄梜ㄦ|倒 頭看地板也會比較好平衡 |
| 5 樓住戶：幻想 發表時間：2007-06-18 | [檢舉] | |
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等你熟練就知道倒立多簡單ㄌ 我倒立練ㄉ很熟 但是肌耐力不夠也沒辦法 很多人都說是腰力 等你會ㄌ之後就會決ㄉ好像不用用到腰立 只是把腰挺直而已 之後就是力量ㄉ問題 |
| 6 樓住戶：阿跳 發表時間：2008-10-23 | [檢舉] | |
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手臂打直 手指微彎 腰出力 腳的位置擺好 快往前倒 手往前走 一樣快往後倒 手往後走 腳的重心可以再走的時候慢慢調整 建議可以去看狼牙的教學影片 你的問題裡面都有教 祝你早日練成^^ |