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[求教]倒力真難練 |
| 房東：無聊男子  發表時間：2007-06-12 | [檢舉] |
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練ㄌ一ㄍ多月怎ㄇ都不會很穩頂多撐ㄍ3秒爾以..在倒力ㄉ時手都會斗不然就是會沒力是因為什ㄇ? |
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| 1 樓住戶：幻想 發表時間：2007-06-12 | [檢舉] | |
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那是你沒抓到訣竅 慧抖ㄉ話你可以靠牆倒力練臂力 |
| 2 樓住戶：無聊男子 發表時間：2007-06-12 | [檢舉] | |
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請問卍字好平衡ㄇ?? |
| 3 樓住戶：小綠 發表時間：2007-06-12 | [檢舉] | |
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手會抖或沒力就代表你臂力不夠 常常倒立就不會了 卍字是最好平衡的一種 多練習就ok了 |
| 4 樓住戶：阿幹 發表時間：2007-06-13 | [檢舉] | |
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我當初也會這樣 但社團的人跟我說 主要手要打直不能彎 比較省力 而且最重要的是要抓地的感覺 |
| 5 樓住戶：幻想 發表時間：2007-06-13 | [檢舉] | |
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我絕ㄉv字比較好平衡 我一開始到力也不會阿 也絕ㄉ很難 可是練久ㄌ之後 就好像在吃飯一樣 雖然吃飯比較簡單 總之多練習就知道怎ㄇ稱ㄌ |
6 樓住戶：腰馬合一＠＠？  留言板 傳訊發表時間：2007-06-13 | [檢舉] | |
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腰要鎖住！！ 手要打直 手指頭要抓地板！！ |
| 7 樓住戶：無聊男子 發表時間：2007-06-13 | [檢舉] | |
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恩~偶知到ㄌ~謝謝樓上ㄉ大大 |
| 8 樓住戶：阿跳 發表時間：2008-10-23 | [檢舉] | |
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手臂打直是比較輕鬆沒錯 第一手指一定要微彎抓住地板 第二腰一定要出力 第三腳的重心要放好 記住快往前翻的時候手就往前走 一樣快往後翻的時候手往後走 走的時候把腳的位置調整一下 這樣練久了就可以定住了 祝你早日練成^^ |