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[求練]鞍馬要怎起步? |
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誰可以交我 鞍馬要怎麼起步? 拜託 極需!! |
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1 樓住戶：不會飛就想要跑 發表時間：2007-05-08 | [檢舉] | |
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ㄆ... 你現在練到哪了 老實說! 鞍馬這個動作是大地板最不用技術的! 你腰力到達一定程度自然就會! 勸你先搞基礎 免得摔的全身傷 ... 練安馬 慢舉!要非常輕鬆 |
| 2 樓住戶：文字難離解 發表時間：2007-05-10 | [檢舉] | |
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鞍馬喔..你有看過吧? 就像 那樣 起步阿 誰說鞍馬不要技術= =" 要 不過佔少數啦 臂力>腰力 恩恩 慢舉要很輕鬆 想當年..=..=" 一天10下慢舉 到現在會鞍馬 都用鞍馬在鍛鍊身體 |
| 3 樓住戶：小劉 發表時間：2007-05-10 | [檢舉] | |
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其實鞍馬最重要的是腰力...雖然我不會 但是我每天伏地挺身200下 臂力足夠 稱的時候 腹部不會沒有力量^^ |
| 4 樓住戶：ㄚ豪 發表時間：2007-12-20 | [檢舉] | |
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甚 麼 是 慢 舉 ㄚ !~ 打 擾 到 抱 歉 唷 !~ = 口 = a |
| 5 樓住戶：風格阿彥 發表時間：2007-12-21 | [檢舉] | |
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嘿阿曼舉?? |
6 樓住戶：阿Q  留言板 傳訊發表時間：2007-12-21 | [檢舉] | |
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我慢舉才稱2 3秒 可以戀嘛 |
| 7 樓住戶：帥氣 發表時間：2007-12-22 | [檢舉] | |
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才 2 3秒 要安個ㄌㄢ喔= = |
| 8 樓住戶：阿Q 留言板 傳訊 發表時間：2007-12-22 | [檢舉] | |
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那最少要幾秒阿 |
| 9 樓住戶：阿瑄 發表時間：2007-12-22 | [檢舉] | |
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慢舉 X 秒 那個時間...是指拉上去變倒立的時間嗎?? |
| 10 樓住戶：Ricky瑞 發表時間：2008-01-04 | [檢舉] | |
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話說= =部用慢舉就學起來了= = |
| 11 樓住戶：丹尼 發表時間：2008-01-04 | [檢舉] | |
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慢舉是啥= =||| 我是新手說..... |
| 12 樓住戶：笨豪 留言板 傳訊 發表時間：2008-08-20 | [檢舉] | |
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起手式... 筋要夠開 左腳要拉高 想像要踢左耳 右腳拉低不要刷地 就差不多了 |
| 13 樓住戶：小A 發表時間：2008-08-22 | [檢舉] | |
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我不會慢舉也會安瑪= =~ 只是練比較久就是了.. |