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[求教]倒立.... |
| 房東：...ˊˋ  發表時間：2007-03-11 | [檢舉] |
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請問 體操倒立的練法 聽說練比較快? 怎麼練 能交我嗎 |
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| 1 樓住戶：小豹 發表時間：2007-03-11 | [檢舉] | |
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先靠牆 然後腳在慢慢離開牆壁 慢慢鍊 應該就可以起來了 |
| 2 樓住戶：阿傑＂＊ 發表時間：2007-03-16 | [檢舉] | |
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先靠牆∼練手的臂力 之後在離開練 一開始可以先練走的 找穩定點 練久之後練定住得倒力 用手指出力腳往後 |