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[問題]問風車? |
| 房東：伸不直得人  發表時間：2007-01-09 | [檢舉] |
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我風車最近練到可以轉起來了 但是我發現我自己的腳接到第二圈開始 就都會縮起來 該如何讓繳伸直呢? 部是不開是不值 常常因為腳步直而打到地板 膝丐地方都會彎曲 |
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| 1 樓住戶：how 發表時間：2007-01-09 | [檢舉] | |
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腰要抬 腳要會掃 很重要唷 都要經過練習 膝蓋會彎 只要你的腳會掃 知道怎麼出力了 會掃就不會彎了 加油 |
| 2 樓住戶：小旻 發表時間：2007-02-09 | [檢舉] | |
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先平ＩＣＥ（假設你是用右手） 右手往外推．．右腳往左掃（愈接近地板越好）．．左腳抬高 接下來背會貼著地板．．然後據續接ＩＣＥ據續照上面說的 （練風車．．筋要拉很開才行） |