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ICE接軸定教學 |
| 房東：浪人1號  發表時間：2006-11-01 | [檢舉] |
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教學 - ICE 接 軸定 ICE接軸定教學 平ＩＣＥ的話 手軸，鼎在肚臍右邊下面一點 然後，頭，和雙手，成正三角形 腳分開一點，比較好上去 重心向前，然後慢慢上去 | |
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| 1 樓住戶：佐宗☆ 發表時間：2006-11-01 | [檢舉] | |
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我竟然看的懂Orz |
| 2 樓住戶：帥帥鳳梨頭 發表時間：2007-03-10 | [檢舉] | |
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看起來好輕鬆.... 自己做 好難 ~. 鬼舞魁  留言:請勿使用無意義ID 日期:2008-04-09 |
| 3 樓住戶：阿光 發表時間：2007-04-15 | [檢舉] | |
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挖勒 看完後 一用 就學會了 |
| 4 樓住戶：澤澤 發表時間：2007-04-22 | [檢舉] | |
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3樓的想必基礎一定很強!! 悟性超高!! 我看了那麼久......還是撐不上去= = " 天阿....真懷疑我是不是練舞的這個料ˊˋ |
| 5 樓住戶：= = 發表時間：2007-04-23 | [檢舉] | |
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3樓的基礎是每天作30下福利挺身30下養護起做拉筋30分鐘全身+起來騎馬120分鐘然後做一些暖身運動這是他的基礎 . ㄚ韋  留言:請勿使用無意義的ID 日期:2008-03-22 |
| 6 樓住戶：沒名子 發表時間：2007-04-28 | [檢舉] | |
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我會了 YA. ㄚ韋 留言:請勿使用無意義的ID 日期:2008-03-22 |
| 7 樓住戶：隕-浮流 發表時間：2007-05-01 | [檢舉] | |
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那為什麼我每天都做60下仰臥起坐...60下伏地挺身....拉筋30分鐘....2手舉100下個邊5公斤ㄉ啞鈴....我倒立都練不穩..風車就是練不起來呢.......= =~!!. 鬼舞魁 留言:請勿使用無意義ID 日期:2008-04-09 |
| 8 樓住戶：路人 發表時間：2007-05-01 | [檢舉] | |
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有人可以告訴我影片中的音樂是誰唱的嗎？ 我找這首歌找很久了..麻煩知道這首歌的大大們可以告訴我 謝謝 . ㄚ韋 留言:請勿使用無意義的ID 日期:2008-03-22 |
| 9 樓住戶：新手 發表時間：2007-08-25 | [檢舉] | |
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我都不會〒〒 |
| 10 樓住戶：炫炫豬 發表時間：2007-08-26 | [檢舉] | |
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完全不了解~手還在痛.... |
| 11 樓住戶：舞決心 發表時間：2007-09-15 | [檢舉] | |
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推不上去= =. 鬼舞魁 留言:請勿使用無意義ID 日期:2008-04-09 |
| 12 樓住戶：舞魂 發表時間：2007-09-15 | [檢舉] | |
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哈哈看一次就會了 感謝感動 |
| 13 樓住戶：赤雲 發表時間：2007-11-06 | [檢舉] | |
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..... |
| 14 樓住戶：赤雲 發表時間：2007-11-06 | [檢舉] | |
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我自己試過~但撐不起來!有一次撐起來了!但身體的重心是往後倒!害我的膝蓋去撞到!超痛的> |
| 15 樓住戶：阿 山 發表時間：2007-11-23 | [檢舉] | |
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... 七樓斗大大 練舞ㄅ室靠舉啞玲 抖力氣 OK?? |
| 16 樓住戶：哇勒 發表時間：2007-11-28 | [檢舉] | |
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15樓ㄉ大大 阿山 可以請問你一下ㄇ? 抖力氣 是神ㄇ?? . ㄚ韋 留言:請勿使用無意義的ID 日期:2008-03-22 |
| 17 樓住戶：誇張 發表時間：2007-11-29 | [檢舉] | |
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拉筋30分鐘!你筋早就鬆了好不好阿!彈性疲乏了!不要吹噓好嗎= =!誇張. ㄚ韋 留言:請勿使用無意義的ID 日期:2008-03-22 |
| 18 樓住戶：吐司 發表時間：2008-01-04 | [檢舉] | |
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我還是推不上去勒!真ㄉ好難喔~ |
19 樓住戶：鮪魚  留言板 傳訊發表時間：2008-03-14 | [檢舉] | |
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我用到了= = 不過炸到背= = |
| 20 樓住戶：小孟 留言板 傳訊 發表時間：2008-03-15 | [檢舉] | |
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這是紅毛老師的影片Q~Q 拉筋..... 夏天至少要20分鐘 冬天1小時... 所謂的拉筋 不是只拉腳筋 況且...你想在短短20分鐘內 把腳筋都拉好 這也是不太可能的 如果有需要 下次請拋大發一下拉筋的影片吧Q~Q |
| 21 樓住戶：小新 留言板 傳訊 發表時間：2008-05-29 | [檢舉] | |
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謝拉我學會了 |
| 22 樓住戶：金剛 發表時間：2009-08-23 | [檢舉] | |
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他做的好簡單 我做的好男 =( |
| 23 樓住戶：路人甲 發表時間：2009-11-06 | [檢舉] | |
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他好強呀 接得很順 我撐ice後就不會了... |
| 24 樓住戶：kwma 留言板 傳訊 發表時間：2009-12-23 | [檢舉] | |
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看起來好輕鬆.... |