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[問題]最近開始想學LOCKING 想問些基本問題 |
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想先從基礎學習 但不知需不需要先拉筋 在開始練習呢? 基礎的東西 單看影片的在家練習 這樣可行嗎? |
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1 樓住戶：Wei 發表時間：2014-10-29 | [檢舉] | |
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任何運動前都需要拉筋暖身。 跳舞=動作+律動 看影片練動作是ok，但律動部分可能要現場指導 效果會比較好 |
