[問題]腰太軟怎麼練

[問題]腰太軟怎麼練

房東：腰太軟

發表時間：2011-08-13

腰太軟請問要怎麼練
倒立我可以腰出力　但是只能五秒到十秒左右　就覺得很酸和快抽筋了　特別是右邊
請問腰這樣要怎麼練


1 樓住戶：大尾發表時間：2011-08-13	[檢舉]

應該是說要怎麼讓腰變的更軟這樣問才對吧...


2 樓住戶：Yo 發表時間：2011-08-13	[檢舉]

多練就好了...


3 樓住戶：bboy緊繃發表時間：2011-08-13	[檢舉]

應該是說腰沒力要怎麼出力吧


4 樓住戶：匿名發表時間：2011-08-13	[檢舉]

你那不叫腰太軟...
叫要硬不硬要軟不軟 ...


5 樓住戶：腰太軟發表時間：2011-08-13	[檢舉]

誰可以認真回答


6 樓住戶：大尾發表時間：2011-08-13	[檢舉]

發問都有問題要怎麼叫別人回答你= =


7 樓住戶：大宇發表時間：2011-08-13	[檢舉]

我剛開始練也會這樣
不過練久了就不會了
腰會有種很”撐”的感覺
你應該是想說這個吧?


8 樓住戶：紅茶發表時間：2011-08-16	[檢舉]

每天做X練腰力
最後練成公狗腰就OK了


9 樓住戶：帥哥陳發表時間：2011-08-16	[檢舉]

6樓耍什麼白牧新手= =
這不是回文者的問題是你自己的問題= =


10 樓住戶：晡路發表時間：2011-08-18	[檢舉]

你能不能認真發問


11 樓住戶：大尾發表時間：2011-08-18	[檢舉]

9樓你懂什麼說阿


12 樓住戶：kikikiki 發表時間：2011-10-09	[檢舉]

腰太軟是好事阿
你那邊太軟才是壞事


13 樓住戶：ㄚ部萬歲發表時間：2011-10-09	[檢舉]

其實分兩種
一種是真著沒出力犯賤就這樣練吧
另一種是腰的筋太軟無法出力這種是優勢也是劣勢要好好善用出力就對

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