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[問題]倒立一直摔 |
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最近才剛接觸Breakin 每次在空中倒立都會往後摔 有什麼方法才不會往後摔 ? 不要跟只跟我說要全身出力...重點是要怎麼出力..? 尤其是腰...要怎麼用力 ? |
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1 樓住戶：莊園文化 發表時間：2010-10-23 | [檢舉] | |
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手抓地板~要怎麼抓呢? 靠牆倒立伏地挺身就知道怎麼抓了 |
| 2 樓住戶：江帥帥 發表時間：2010-10-23 | [檢舉] | |
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剛接觸倒立最好不要沒靠牆倒立 雖然說多摔幾次可能有助於倒立發展 還是建議靠牆練比較好 其他的 爬文吧 |
| 3 樓住戶：A片男主角 發表時間：2010-10-23 | [檢舉] | |
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摔死你0.0 沒啦開玩笑的 地板這東西都是摔出來的怕摔就不要練吧 |
| 4 樓住戶：老潘 發表時間：2010-10-23 | [檢舉] | |
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空中倒立當然會摔 .. 好啦 雖然我基礎很爛 但我覺得 1F 跟 2F說的沒錯 就是先靠牆 不是依賴牆壁 而是抓那個感覺 加油 |
| 5 樓住戶：B-boy小潘 發表時間：2010-10-23 | [檢舉] | |
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我覺得手要出力吧!!手指頭好像要練 還有你先靠牆壁 練久了在慢慢去練習不靠強... |
| 6 樓住戶：大尾 發表時間：2010-10-23 | [檢舉] | |
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樓上的 我靠牆靠到依賴牆 害得我離牆倒立過了3個月 還是定不住 也沒往後摔過 我好難過 怎麼辦?!ˊˇˋ |
| 7 樓住戶：yiji 發表時間：2010-10-23 | [檢舉] | |
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一開始請先靠牆倒立20秒 雙手伸直 手抓地 眼睛看地上 腳並攏或卍字 依自身狀況調整秒數 這樣一個禮拜之後 在開始練習不靠牆倒立 不靠牆倒立時，一開始上去腳別很用力的往後 不然很容易往後倒 上去後就要定住，這時你雙手一定要抓地板 手打直 腳擺卍字，稍微用腳來平衡 |
| 8 樓住戶：哩嚕爸爸 發表時間：2010-10-24 | [檢舉] | |
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你去GOOGLE打個鎖腰 資訊一堆給你參考:D |
9 樓住戶：楓葉  留言板 傳訊發表時間：2010-10-24 | [檢舉] | |
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大致上懂了0.0 |
| 10 樓住戶：B-boy小潘 發表時間：2010-10-24 | [檢舉] | |
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不然用體操的練法也可以 就是腳踏牆壁 |