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[問題]關於鎖腰.. |
| 房東：小寶  發表時間：2010-06-17 | [檢舉] |
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目前我國2 倒立是蠻穩的 不過還是會跑一點點位置 最近有在練鎖腰 爬了以前的文 還是有點看不懂 有些人說肩定 把兩手放掉 記住那感覺 但是一放掉就直接掉了 我肩定很穩說 請問一下 兩支手的擺\放方法 因為看了很多人的單跳影片 手勢都擺\的很順 我抓竿子練的時候 感覺就很怪 就很像手很開的樣子 很不穩 一上去 雙腳往胸口縮 一縮 就下來了 卡在這摟~\"~ (((((已爬過文 |
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| 1 樓住戶：死亡籠罩 發表時間：2010-06-17 | [檢舉] | |
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學不來找老師最快 |
| 2 樓住戶：blue 發表時間：2010-06-17 | [檢舉] | |
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要練鎖腰就把腳往肚子裡壓，重心稍微放到雙手手指再前面一點 練這個剛開始背部會很酸，因為需要靠你的背肌去hold住 |
| 3 樓住戶：星探 發表時間：2010-06-17 | [檢舉] | |
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你看我的當跳影片 看我單跳鎖腰 |
4 樓住戶：茶壺x  留言板 傳訊發表時間：2010-07-28 | [檢舉] | |
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肚子跟大腿是90度吧? 然後有點像蹲著的腳 右手鎖左腰 ( 個人淺見 ) |