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[問題]我是女生,想自學Breaking |
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最近學校舞展圓滿落幕,我是學校勁舞社的社員,學的舞風是New Jazz 之前有跟學長學過popping,但是因為popping請不到老師,所以舞風取消了 個人很喜歡跳舞,有意嘗試其它的舞蹈,目前最想學的是地板 社團裡的BGIRL有兩個(不是想跟她們比),只是想說,如果她們練得起來,我應該也可以吧? 我身高154,體重41. 有在運動,從國小就是排球校隊,現在在科技大學也是,位置是舉球員,有點小肌肉. 我想問問像我這種身材的女生練得起來嗎? 有去爬過文,有人建議要從基礎體能練起,像是伏地挺身及仰臥起坐,是這樣嗎? 希望有人可以給點建議,謝謝 :D |
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1 樓住戶：王庸庸 發表時間：2010-06-02 | [檢舉] | |
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伏地挺身跟仰臥起坐只是輔助跟加強肌肉力量跟耐力,避免肌力不足受傷的方法,建議妳從搖滾步基礎或是排腿,ice,肩立或靠牆倒立,三角倒立等等之類的基礎簡單定招開始,不過若是只要練力量的話那不如做重量訓練比較快,我以前在學校敎bgirl或初學者的時候大致上都從這些帶起,至於練不練的起來就看個人自己後天的努力跟一點小天份了 |
| 2 樓住戶：發發 發表時間：2010-06-03 | [檢舉] | |
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3角倒立是?? |
| 3 樓住戶：阿Xinxin 發表時間：2010-06-03 | [檢舉] | |
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穿著穿3角褲倒立 |
| 4 樓住戶：胖哥 發表時間：2010-06-03 | [檢舉] | |
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POPPING請不到老師? 若你們學校還有人想學POPPING 可以用小即跟我連絡magic.s 我們這裡的師資豐富 每個跳POPPING都有五年以上的時間 |
| 5 樓住戶：阿昌 發表時間：2010-06-03 | [檢舉] | |
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三角倒立簡單來說就是頭頂 (雙手和頭連成3角型 腳不必壓下來) 我記得這是國小的體育測驗唷^^ |
