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[問題]風車!!!怎麼辦?? |
| 房東：Ian  發表時間：2010-05-18 | [檢舉] |
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最近練風車練很兇終於給我練起來了。 續圈可以十圏左右 但昨天我練到虛脫 到了今天我全身酸痛無力 風車轉不到兩圏 我很怕等我好了之後 風車都不會了：（ 請問各位大大有這種經驗嗎?該怎麼辦 要繼續練還是休息? 還有之前炸腰腰上出現超大黑青 超痛連走路都會痛= = 要怎麼快速消去黑青 謝謝各位大大 |
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1 樓住戶：天外邪刃  留言板 傳訊發表時間：2010-05-18 | [檢舉] | |
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風車這種東西 只要你會了 除非很久不轉 不然還是會的 跟腳踏車一樣 |
| 2 樓住戶：高橋良太 發表時間：2010-05-18 | [檢舉] | |
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你先用撒龍巴斯貼！ 然後休息一兩個禮拜！！ |
3 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊發表時間：2010-05-18 | [檢舉] | |
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如果有瘀青 你就設法不要在撞到那邊 不然就小心一點不要再去弄到她 如果是酸痛 千萬不要休息 某位鼠哥前輩告訴我們 他去問過體操選手 肌肉酸痛是因為它快好了[[跟拉傷那些痛不一樣 而不是肌肉受傷 所以在去操他肌肉會更結實 有一天練舞的時候前前後後大概練了10~12小時 隔天全身酸的要命他來的時候就叫我們繼續操 反正隔天一樣沒有停 那種感覺真的不錯，撐過去就是你的 |
| 4 樓住戶：阿龍 發表時間：2010-05-18 | [檢舉] | |
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我也跟你一樣炸到像麻糬一樣黑跟大，我也照樣練，忍耐我門團的名言 以上個人意見 |
| 5 樓住戶：別亂講 發表時間：2010-05-18 | [檢舉] | |
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阿龍阿龍 你一直忍耐 等到最後再也爬不起來 我看你也欲哭無淚吧 受傷就是要休息 不是狂操就會進步 要去想錯在哪 去改進 不是每次都盲練 有時後休息一陣子再練會更有心得 |
| 6 樓住戶：凱兒 發表時間：2010-05-23 | [檢舉] | |
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相信我~~ 等你酸痛好了~~ 你會變強 也許可以超過20圈 |