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[問題]折腰 肘折 |
| 房東：DJ  發表時間：2010-05-15 | [檢舉] |
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1.練倒立差不多有一 兩個月 但一直無法放單手到立 是姿勢不對嗎? 2.倒立時怎麼避免向後倒 3.折腰和肘折差不多嗎? |
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1 樓住戶：小米  留言板 傳訊發表時間：2010-05-15 | [檢舉] | |
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你這樣有點矛盾 要練單手到立 然後第2點問說如何不向後倒 意思就是 你倒力還不穩 練好雙手在練單手吧 第3點. 折腰 跟 軸折 名子都不同了 作起來的感覺當然也不同 |
2 樓住戶：Chair 留言板 傳訊發表時間：2010-05-19 | [檢舉] | |
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單手倒立跟你的平衡感有關 要去抓那個點是要花非常久的時間 說穿了就是黏人 但黏人個人絕得是靠力氣的東西= = 如何不往後倒? 手指要抓地板 拜託別問我怎抓 第三就跟樓上的一樣囉 |
| 3 樓住戶：每天打槍 快樂又健康 發表時間：2010-05-20 | [檢舉] | |
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想煉單手可以先試著抓欄杆練.... 不過建議你打好基礎再練 我是過來人阿....倒立沒練穩就練單跳 彎刀 結果發現進步非常龜速 後來再回去練基礎 在開始進步神速的.... 所以建議你一開始就把基礎打穩八 |