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[問題]請問一下單架拉折腰 |
| 房東：熱血  發表時間：2010-05-09 | [檢舉] |
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請問一下 單架要怎樣才拉的上去呢? 是要靠腰力嗎?還是什麼呢? 麻煩一下囉 |
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| 1 樓住戶：阿狗 發表時間：2010-05-09 | [檢舉] | |
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單架拉折腰噢 先練練看雙架的 知道那種感覺 慢慢在練單架的 可以建議你一種練法 (我是右手單架) 左手用手指頭輔助 然後腳用力拉上去 要有爆發力= = 手要推 慢慢就會單手的了 加油！ |