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[問題]倒立走路? |
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如題 倒立併腳走路久了能不能加強什麼的訓練阿?? 或是能強化什麼招嗎 還是說 倒立走路只是純粹練穩定性而已?? 最近剛熱身都用倒立走路20公呎 所以想能不能幫助到什麼 謝謝哦 |
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1 樓住戶：竹塹 發表時間：2010-05-06 | [檢舉] | |
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穩定性吧 倒立走路 好像是不穩才會走= = 20公呎? 那麼遠? 幾公分? |
2 樓住戶：雜醬boy  留言板 傳訊發表時間：2010-05-06 | [檢舉] | |
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不知道欸- - 一個籃球場全場幾公分... 所以沒啥幫助喔 |
| 3 樓住戶：阿奇 發表時間：2010-05-06 | [檢舉] | |
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應該幫助不大= = 應該以不走位為原則練會比較好 走路的話應該就不會抓地了= = 不走位就鎖腰抓地 久了就穩了 |
| 4 樓住戶：馬小岳 發表時間：2010-05-06 | [檢舉] | |
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樓上的太厲害了吧~~ 可以教一下嗎 |
| 5 樓住戶：樂樂 發表時間：2010-05-06 | [檢舉] | |
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不太同意樓上的說法.. 我反而覺得會"控制"走路.. 才真的會抓重心.. (我可以定也會控制走..還可以走樓梯了) (身邊很多定的住的...都不會走..單定住也不會比我久).. |
6 樓住戶：殺洨 留言板 傳訊發表時間：2010-05-07 | [檢舉] | |
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我也覺得倒立走路有幫助 同意6樓的看法 我們現在每個禮拜六都會大家一起走20-100公尺 倒立走路能練的還蠻多的 不相信的走看看一個籃球場 發現哪邊痠了就知道你練了哪邊的力 |
| 7 樓住戶：blue 發表時間：2010-05-08 | [檢舉] | |
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基本上要練倒立還是以"不動"為原則 走路的話反而沒辦法那麼好的加強自己的穩定性 要額外控制的話，建議練一些黏人之類的東西 |
| 8 樓住戶：雜醬boy 留言板 傳訊 發表時間：2010-05-08 | [檢舉] | |
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摁 只是想拿來當作熱身訓練 看看有沒有幫助 感謝各方答覆! |
| 9 樓住戶：街舞新手阿全 發表時間：2010-05-12 | [檢舉] | |
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要額外控制的話， 建議練一些黏人之類的東西 ↗ 各位大大 !! 何謂 黏 人"↗ |
| 10 樓住戶：大薯 發表時間：2010-05-12 | [檢舉] | |
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就拿本貼紙簿 然後你人就貼在七龍珠旁邊就是黏人了 |
| 11 樓住戶：for 發表時間：2010-05-12 | [檢舉] | |
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黏人就像單手倒立 然後身體側彎 大概是吧..... |
| 12 樓住戶：阿寬 發表時間：2010-05-12 | [檢舉] | |
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黏人是台灣人發明的詞 國外統稱叫做單手倒立 |
| 13 樓住戶：殺洨 留言板 傳訊 發表時間：2010-05-12 | [檢舉] | |
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其實會走路會更懂的去抓重心 倒立走路對接點也很有幫助阿 接點接歪至少知道怎麼在去抓重心 如果是定住的手都習慣固定的位置 多少有一點幫助 很多人感覺很簡單沒什麼用 但是你實際上一次走20公尺就知道了 |
| 14 樓住戶：雜醬boy 留言板 傳訊 發表時間：2010-05-13 | [檢舉] | |
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摁 最近才懂原來倒立快掉了手不能彎阿 所以倒立走路還是有差吧 |