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[問題]請問一下小地板街點問題 |
| 房東：小龍  發表時間：2010-02-18 | [檢舉] |
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每次我倒立在接肘定都很不穩，有時候還會翻過去，這是什麼問題？要怎麼練？而且每次炸完手肘超痛的~要怎麼練手肘的肌肉？ 還有空椅的問題！要怎麼練？我最多就三秒，是不是還要拉手筋阿？ |
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1 樓住戶：阿奇  留言板 傳訊發表時間：2010-02-18 | [檢舉] | |
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都是多練的問題吧= = 鎖腰也會差很多 手軸會痛就戴護軸阿= = 不然就是炸久一點就不會痛了XD 空椅可以稱3秒就不是筋的問題了 訣竅就是 多練! |