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[問題]空椅穩度問題

房東：Bboy老ㄍㄧ
發表時間：2010-01-30
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最近 空椅有幾個小問題
問題 也有稍微爬過文了
只不過 我想問說右撇子的空椅
左腳起來 常常會往右邊倒 手也容易軟
我想問一下空椅的施力點跟平衡點到底在哪?
是手力的問題嗎? 還是自己的平衡感要練?(抓竿子是輕而易舉)

希望各位空椅大師能教一下~



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    • 1 樓住戶：chair
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    抓地 腳壓 跟 躺 但也不能太躺


    這三個要點把握住 會很簡單

    2 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    嗯嗯 謝謝 ^^
    腳壓是 要勾腳跟嗎?

    3 樓住戶：chair
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    不是 是把兩隻腳 往身體壓


    但那樣比較難平衡 但比較美觀 但看起來比較像椅子囉


    腳勾的話是把腳伸直

    4 樓住戶：Bboy軒
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    腳尖往內勾
    手抓地
    鎖腰

    5 樓住戶：BBoyDa
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    記著喔 千萬別抓竿練
    抓竿是讓你調空椅美感的
    對空椅的穩度一點幫助都沒有

    注意腳 腰 手 慢慢練很快就會嚕

    6 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ     留言板  傳訊
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    恩恩
    謝謝你們的教導!

    7 樓住戶：chair
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    我建議啦 是扶牆壁練最好


    記得喔 是伏著 慢慢練 練抓地

    別嫌慢


    空椅要練平衡 就是要勤



    努力一點吧 加油

    8 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ     留言板  傳訊
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    恩恩 那能再請教 chair大大

    浮椅也是抓牆練嗎??

    因為未來我可能會專精升天~

    也聽說過升天一定要學會浮椅

    9 樓住戶：AIR B
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    因為升天要夠夾
    才會踹OR挺上去
    所以要做到手肘點不能碰到腰部
    而是靠手肌跟背肌夾起來

    10 樓住戶：chair
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    我升天不穩.... 而且我是用技巧上去的


    我沒力氣



    會浮椅是更好 就代表你夠力

    但抓腳平衡那些我都OK 就不能浮XD


    還有


    要平衡的話


    我建議你去買握力器來練抓地力


    很有幫助

    11 樓住戶：帥哥
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    "多抓東西推是一定要的"
    很重要

    會往右邊倒
    就是你的左腳砍不夠左邊 也砍不夠多
    重量都會集中太多在右邊 所以你會倒
    練升天不一定要會浮
    有爆發力還有Chair推的力量夠 就可以練
    不過大部分會升天的多少會浮
    要我建議的話 浮我是認為一定要練的
    一樣
    多抓東西推
    加油

    12 樓住戶：elmogh
    發表時間：2010-01-30     		[檢舉]

    右腳膝蓋要往胸口壓

    左腳要往後躺

    胸口挺出來

    最好是有鏡子可以看著自己的動作

    身體跟手差不多在90度左右

    13 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ     留言板  傳訊
    發表時間：2010-01-31     		[檢舉]

    恩恩
    謝謝各位的教導
    我會永記在心的 XD~

    14 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ
    發表時間：2010-02-01     		[檢舉]

    推~ 我想在請教一下
    我右腳能漸漸起來了
    但是... 左腳要往哪砍??
    因為我看到我的左腳完全沒有進到自己的身體裡
    那是否跟鎖腰有關係??
    鎖腰 是用腰力去出嗎?? 還是...??
    p.s.(右腳能進來 但左腳完全沒辦法同步)
    希望能有更好的資訊~

    15 樓住戶：小安
    發表時間：2010-02-01     		[檢舉]

    教你個練法 當初我也是這樣勤練

    我每天晚上睡前 無聊會放手機計時器 1分鐘05秒

    5秒給你準備椅子姿勢 妳抓東西 1分鐘會叫

    當然剛開始都會晃動 練習 開始不會晃 切忌 別都把力量放在左手抓東西上面

    之後穩了 1分鐘她叫之後 左手開始慢慢放開 等到可以偶爾撐住幾秒

    開始不抓東西 左腳打直 打直喔!!右腳彎　直的直　彎的彎　清楚一點

    重心放右手慢慢下去 跟所妖 我是覺得沒什麼差 純粹個人意見

    然後左手打開 要擴胸挺胸口 重心放右手 撐住 盡量別往左邊或右邊倒

    等到你要往前倒 用左手手指去頂一下 抓到平衡 慢慢放開 慢慢撐

    這樣一直練 會很穩的 純粹我個人練法^^ 一切是看自己怎麼練啦^^



    16 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ     留言板  傳訊
    發表時間：2010-02-01     		[檢舉]

    恩恩 ~
    謝謝你!
    好大一篇 應該很辛苦吧
    我會努力把它學起來的~


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