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[問題]請問做機架時手的位置? |
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我看網路上的影片 幾乎都是左手在前 右手在後 (右撇子) 然後左手打直 我也可以照那樣撐起來 可是我朋友卻說要雙手平行 就是像倒立時的那個樣子 還要與肩同寬 他說這樣才是對的 問題是我怎麼做都做不起來... 所以想請問一下各位手的位置該怎麼擺\ 是我朋友教錯還是我做錯 他是學hip-hop的 |
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1 樓住戶：默雅 發表時間：2010-01-02 | [檢舉] | |
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我是練左手的 機架最輕鬆的稱法應該是左手跟肚臍平行 右手跟頭平行 身體微側 在稱的時候會用到腰的力量 有點吊腰的感覺 一開始稱都是吃力的 熟了就不會 跟ICE一樣 |
2 樓住戶：和尚釣龍蝦  留言板 傳訊發表時間：2010-01-03 | [檢舉] | |
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謝謝 原來是我朋友弄錯了= = 那再請問右手一定要朝右邊嗎 因為我在撐的時候感覺很痛 像是扭到的感覺 結果只能撐5秒左右 但是朝前方的話可以撐20幾秒沒問題 |
| 3 樓住戶：默雅 發表時間：2010-01-03 | [檢舉] | |
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習慣問題 我個人手掌是放橫的 0.0 沒啥差 |
| 4 樓住戶：紅顏 發表時間：2010-01-03 | [檢舉] | |
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說到機架，我練了很久，都沒辦法放單手，雙手稱，我最少能1分鐘。 想放單手就是會倒.... |
| 5 樓住戶：弟弟 發表時間：2010-01-03 | [檢舉] | |
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樓上的大大 我跟你一樣 雙手練蠻久了 可以撐到不能在撐 但單手就會倒 |
| 6 樓住戶：小柚 發表時間：2010-01-03 | [檢舉] | |
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單手的話 右邊機架 要把重心往右邊放 這樣單手就比較不會倒了 |