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[問題]鞍馬ˇˇ 該怎麼練 |
| 房東：陳建勳  發表時間：2009-11-27 | [檢舉] |
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我看了一個 教學倒立的影片 所以現在已經會倒立了 但是 我想學個鞍馬 請問有哪位大大可以傳授媽 |
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| 1 樓住戶：帥哥 發表時間：2009-11-27 | [檢舉] | |
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ice會了嗎 |
2 樓住戶：BAT江帥   留言板 傳訊發表時間：2009-11-27 | [檢舉] | |
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先把基本功練好.... 不要只會倒立就要鞍馬 而且安馬用的是腰 |
| 3 樓住戶：天外邪刃 留言板 傳訊 發表時間：2009-11-27 | [檢舉] | |
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我當初在練鞍馬那時候 倒立不到2秒 ICE撐不過7秒 其他找更不用說的 以過來人的經驗看 基礎一定要先練好 不過我還是不會慢舉 囧阿 |