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[問題]後上 |
| 房東：阿毅  發表時間：2009-11-19 | [檢舉] |
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請問後上要先練後上倒立嗎?臂力要靠很多嗎= )? 感覺好難~大家幫我回答一下 謝謝哦= )\"大恩大德\".\"感激不盡\" |
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| 1 樓住戶：BBoy路人 發表時間：2009-11-19 | [檢舉] | |
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其實不會 只要會後上頭頂,頭頂上倒立 非常穩了之後,連起作就ok了!! 加油^^ |
| 2 樓住戶：blue 發表時間：2009-11-19 | [檢舉] | |
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後上先練軸定或頭頂會比較簡單喔! 不完全是靠臂力，主要是靠腳壓往身體然後往上踹的那股動力，手順勢推就能後上了 腳往上踹的話要踹直，不要沒踹夠就縮回來，不然動力就又會被你壓回身體了 還有記得後上頭定的話，頭要往後仰! 感覺就跟頭定接倒立幾乎是一樣的，腳往上踹，手順勢推 |
| 3 樓住戶：阿毅 發表時間：2009-11-19 | [檢舉] | |
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嗯嗯~卸卸你們回答我= )我會試試看~ |
| 4 樓住戶：帥哥 發表時間：2009-11-19 | [檢舉] | |
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手其實說真的沒出到什麼力 後上要爆發力 頭要撞一下 敢撞 腳會踹 後上手就是你的 當然 不是亂撞= =" |
| 5 樓住戶：小d 發表時間：2009-11-20 | [檢舉] | |
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先試試看躺地 然後腳踹 讓背離地 掌握到這個感覺之後 就可以開始練習藥後上的東西了 當然 要上什麼 那樣東西當然也要先練穩 |
| 6 樓住戶：阿毅 發表時間：2009-11-21 | [檢舉] | |
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恩好卸卸哦ˋ我會再去試試看= ) |
| 7 樓住戶：Xian 發表時間：2009-11-21 | [檢舉] | |
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可是 我後上軸已經上去了 但撐沒2秒 就會掉下來 |
| 8 樓住戶：傻緯 發表時間：2009-11-21 | [檢舉] | |
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我也是耶= =.... 我在想是噗是腳沒有縮回來 才掉下去~"~"""?? |