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[問題]怎樣才叫雙黏?? |
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請問倒立把身體呈一直線 這樣算不算雙黏阿? 那腳要併攏還是互勾起來?? 這需要哪邊的力氣 如果腰力不夠練這個會不會也會增加?? 謝! |
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1 樓住戶：默雅 發表時間：2009-11-07 | [檢舉] | |
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黏人沒有定義 = = 所以我也不能告訴你身體要多斜才算黏人 不過可以確定 單純併腳倒立 一定不是黏人 = = |
2 樓住戶：BAT江帥   留言板 傳訊發表時間：2009-11-07 | [檢舉] | |
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那併腳伸直倒立 稍微邊邊或往前頃算不算?? |
| 3 樓住戶：小科 發表時間：2009-11-08 | [檢舉] | |
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就跟彎刀一樣 不彎的彎刀 很彎的彎刀 你一開始不要練併腳 併腳的 力量要蠻大的 |
| 4 樓住戶：龍仔 發表時間：2009-11-08 | [檢舉] | |
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雙黏人 你可以嘗試在牆壁上玩玩看 一開始不一定要兩之手靠的很進 (越練越近就好) 然後 身體想辦法往右邊側跟地面水平 對了 先練開腿的比較輕鬆 等到開腿併腿戀的差不多的時候 就開始抓手 以右撇子來說 就是把你的左手抓住你的右手 然後越抓越上面==!!! |
| 5 樓住戶：BAT江帥 留言板 傳訊 發表時間：2009-11-08 | [檢舉] | |
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3樓我知道 我萬字的鍊了可以穩15秒左右 才開始練併腳的 不知道可不可以也練到腰? 4樓 好吧我看看先 不過都在我幾乎都在籃球場練 沒什麼牆壁... |
| 6 樓住戶：小科 發表時間：2009-11-08 | [檢舉] | |
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不是看秒數喔 是看你的穩度 而且最好是勾一隻腳的 你的腳最好可以吊到離地很近 在練併腳的 如果沒有吊很低 那1分鐘不難 還沒看過卍字的雙黏..... 併腳的我大概腳可以水平 可是3.4秒就掉了 應為併腳的 真的很重 力量要很大 加油吧 |
| 7 樓住戶：BAT江帥 留言板 傳訊 發表時間：2009-11-09 | [檢舉] | |
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所以說 把併腳的練好 練其他倒立的也比較輕鬆?? 我併腳大約10秒左右 重點是有沒有練到腰- - |