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[問題]鞍馬後面 |
| 房東：小蝦米  發表時間：2009-10-30 | [檢舉] |
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第一圈完 要地2圈後面腰拉不起來每次回來都變成蹲著 |
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| 1 樓住戶：哈哈 發表時間：2009-10-30 | [檢舉] | |
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腰到後面要拉高阿 |
2 樓住戶：滅妹  留言板 傳訊發表時間：2009-10-31 | [檢舉] | |
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要第二圈的第錯了!! |
| 3 樓住戶：小d 發表時間：2009-10-31 | [檢舉] | |
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第一圈動作要確實 建議po影片上來 比教有益於大家幫你解答 |
| 4 樓住戶：not a circus 發表時間：2009-10-31 | [檢舉] | |
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回來時 左手要推 腰自然會高 還有 第1圈出去時 左腳不要急著砍回來 讓右腳拉到最高 左腳在砍回來 砍回來時 左手也要順勢的推 這樣應該對你有很大幫助 加油吧 |
| 5 樓住戶：丹尼 發表時間：2009-11-10 | [檢舉] | |
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請問一下 練鞍馬是不是也要練背肌? |