[問題]練排腿練到手破皮???

[問題]練排腿練到手破皮???

房東：小銘

發表時間：2009-09-20

請問一下各位大大,
練排腿阿,練到會首破皮嘛= =?
我手掌沒稱ˋ只有手指頭前部份那邊ˋ
練到中止下面壹點點的地方ˋ
破一層皮- -
是正常的嘛= =?
還是我練舞不對- -
我在平地練的,不是柏油路- -


1 樓住戶：滅妹發表時間：2009-09-20	[檢舉]

沒錯呀~~一定破皮的~~我剛開始練每次練不到30分鐘就開始痛了~

還有一陣子練到包布在練因為又是痛又想練排腿~~後來有長繭...

皮變的比較厚~~後來就有明顯的不痛~~再過差不多半年後~就不痛了

以上是我練排腿的心得~~參考看看~~大部分也有這種手痛的症狀


2 樓住戶：小銘發表時間：2009-09-20	[檢舉]

摁!!!
好ˇ
謝謝大大的提醒噢!!


3 樓住戶：Powmo泡默留言板傳訊發表時間：2009-09-20	[檢舉]

我不是手破皮耶

我是手的關節都瘀青......

還有大腿也會酸這是一定有的吧?


4 樓住戶：小銘發表時間：2009-09-20	[檢舉]

是阿!!
一定有的!!
彼此多加油把XDD


5 樓住戶：捧熱狗發表時間：2009-09-20	[檢舉]

正常的~~

就算是在痛還是要持之以恆阿~~

大腿會酸練排腿前就多拉拉大腿的筋就比較不會酸囉


6 樓住戶：小銘發表時間：2009-09-20	[檢舉]

摁!!!
是阿!!
謝謝五樓的推薦XDDD
我會繼續練的:D


7 樓住戶：阿拋留言板傳訊發表時間：2009-09-20	[檢舉]

練舞本來多多少少都會受傷的
一點小傷別太在意


8 樓住戶：小銘發表時間：2009-09-20	[檢舉]

摁!!
謝謝拋大:D
沒說很在意ˋ
只是ˋ練到受傷-ˋ-
感覺很好笑=口=


9 樓住戶：雙拋大發表時間：2009-09-20	[檢舉]

董德怎麼不讓自己受傷吧!


10 樓住戶：呆瓜發表時間：2009-09-21	[檢舉]

代表很認真具續努力

受傷請休息


11 樓住戶：小銘發表時間：2009-09-21	[檢舉]

摁,謝謝:D
我會休息的:D


12 樓住戶：殺洨發表時間：2009-09-22	[檢舉]

破皮沒什麼吧
繭爆掉才痛吧..


13 樓住戶：威力留言板傳訊發表時間：2009-09-22	[檢舉]

我是長繭
因為我是會磨到地板的
可是我不覺得痛
向阿拋大人他說
不要為了一點小事就太在意
又不是破傷風!


14 樓住戶：阿夫獅發表時間：2009-09-22	[檢舉]

12樓的講到我心坎裡　我的爆掉了...


15 樓住戶：小銘發表時間：2009-09-22	[檢舉]

12樓的- -
我好像就是繭爆掉!!
很痛...


16 樓住戶：神之手發表時間：2009-09-22	[檢舉]

你稱手掌練吧
那個痛幾天就不痛了
你練這個是一定會痛的
習慣就好像我現在練空椅也是一樣猛摔|
但已經沒有剛開始那麼痛了

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