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[討論]剛開始要學地板動作要從哪裡戀 |
| 房東：藤J  發表時間：2009-08-31 | [檢舉] |
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體力要先練我知道但有哪些動作或訓練可以增+手臂的力量跟腰力那些是入門必要先做的 然後練好後要先練甚麼?可以告訴我麼? |
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| 1 樓住戶：殺洨 發表時間：2009-09-01 | [檢舉] | |
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伏地挺身仰臥起坐先訓練一個月-..- |
| 2 樓住戶：阿帕契 發表時間：2009-09-01 | [檢舉] | |
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先了解BBOY文化... |
| 3 樓住戶：廣廣 發表時間：2009-09-01 | [檢舉] | |
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你可以在搜尋那邊打"教學" 應該會有你要找的東西 |
| 4 樓住戶：leyd 發表時間：2009-09-01 | [檢舉] | |
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先練招 然後累了 再練搖滾步 排腿 依我個人關點來說 搖滾步 排腿不只為了陪襯 音樂 更重要的是為了 下招 甚至招中有搖滾步排腿 搖滾步排腿中有招 好看夠殺順暢 刺激腦神經 最重要 恭喜你要被地板玩 絕對不是玩地板 (因為怎麼玩 地板會痛) 如果不是練力招 能夠 伏地挺身100下 仰臥起坐200下 單槓標準10下 就足夠了 |
| 5 樓住戶：阿白 發表時間：2009-09-01 | [檢舉] | |
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甚麼都不要練 先知道你自己身體大概趨近哪一種 想好 在練 我自己身體神麼都練不起來 舞步跟招 沒一個練得起來的 |
| 6 樓住戶：哇乎 發表時間：2009-09-01 | [檢舉] | |
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看你想走哪一條地板的路線 小地板 大地版 |
| 7 樓住戶：Bboy小呆 發表時間：2009-09-01 | [檢舉] | |
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先學習如何怎問前輩才不會得罪別人~~~ |
| 8 樓住戶：小傑 發表時間：2009-09-01 | [檢舉] | |
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能夠 伏地挺身100下 這也太誇張了吧 -.- ... |
| 9 樓住戶：藤J 發表時間：2009-09-01 | [檢舉] | |
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謝謝各位大大!!用心執導 |
| 10 樓住戶：郭冠櫻 發表時間：2009-09-01 | [檢舉] | |
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倒立=>慢舉 基本兩招先練會 會了你ICE 頭頂 軸定 也多會了 就不用練了 接下來 看你要走大地板還是小地板去專精 建議是玩大地板先 玩大地板先 你之後做小地板的招 會很穩 力道夠 然後在雙修 最後在找出自己的風格 成為一名真正的BBOY |
11 樓住戶：小立  留言板 傳訊發表時間：2009-09-05 | [檢舉] | |
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先ICE比較容易入門吧 |
| 12 樓住戶：恆春霹靂車 發表時間：2009-09-14 | [檢舉] | |
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伏地挺身100下不是一次做完喔 是分組做阿 可以一次20個 一天分5次 當兵就知道了 一天平均也比100下多呀 大家加油喔 |
| 13 樓住戶：Boring 發表時間：2009-09-14 | [檢舉] | |
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聽拍子和律動 然後 基礎的搖滾步 戰鬥舞 排腿 freeze就是所謂的定格動作 (平ICE 側ICE 肩定 頭頂 倒立 軸定倒立等等......) 接點(就是把你會的frezze給連接起來) 這些基礎都熟練後 就可以開始走自己喜歡的方向囉 |