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[問題]ICE 跟倒立問題 |
| 房東：小嫩包  發表時間：2009-08-24 | [檢舉] |
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在J2H看了很久 想學Breakin 也知道ICE.倒立.肩頂 這些都是基礎,可是ICE已經練了快一個禮拜了吧((教學說大概一個禮拜就可以學會了 我還是不會,是我蠢嗎? 我總是覺得肋骨被壓的很緊,也喘不過氣,臉會涱的很紅 也順便問一問...倒立的時候頭要擺\哪裡,是要抬起來嗎? |
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| 1 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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會不會撐錯地方.... |
| 2 樓住戶：小嫩包 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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會嗎? 我記得好像是肚臍右下方,對吧? 是手肘?我只知道撐著會喘不過氣= = 還有,首要正常的擺在地上撐,還是反手撐? |
3 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ  留言板 傳訊發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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頭要分一點重心 如果是右手 建議左手稍微出一點力 臉會紅是正常的 那是因為還沒習慣 別怪自己"蠢" 那不是靠天份學的!! 倒立重點是手要有抓地的樣子 頭盡量自然!! 別移動 不然就會掉下來了!! |
| 4 樓住戶：小嫩包 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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喔,謝謝3F 我會試著做做看!! |
| 5 樓住戶：玉米 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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撐著的時候 要呼吸 |
| 6 樓住戶：小嫩包 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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呵呵,玉米真有趣 謝謝你的提醒,我會呼吸的= = |
| 7 樓住戶：阿帕契 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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說不定 他忘記肚子要出力... |
| 8 樓住戶：大野叭流君 留言板 傳訊 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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你說一個禮拜... 這要看你一天練多少才能決定吧.... |
| 9 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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你可以先把腳縮進來，等穩了再把腳伸直!! 頭可以先接近地板，穩了之後 身體和地板是平行的~~~ |
| 10 樓住戶：小思 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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倒立眼睛要看你正下方的地板 |
| 11 樓住戶：小傑 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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別壓肋骨啊.. 我覺得.. 手肘雖然要撐腹肌 但是我還是建議你多出一點手的力量 先用兩手把身體帶起來比較好 |
| 12 樓住戶：天外邪刃 留言板 傳訊 發表時間：2009-08-24 | [檢舉] | |
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我學了2個禮拜才撐起來 |
| 13 樓住戶：南瓜 發表時間：2009-08-25 | [檢舉] | |
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我學了三天才稱起來 剛開始~~稱不起來 我是~~頭靠在地上 然後~~頭慢慢往前 腳就會自然的慢慢起來了 你可以是看看 我是這樣稱起來的 |
| 14 樓住戶：小翼 發表時間：2009-08-25 | [檢舉] | |
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頭要看下方地板，眼睛要看地板 倒立鎖腰肚子出力會比較好倒吧 |
| 15 樓住戶：Ron 發表時間：2009-08-25 | [檢舉] | |
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可能是重量的關係.. 我86KG 173CM 學了一個禮拜才撐起來 一直練突然抓到感覺就有了一次會比一次輕鬆許多 加油 |
| 16 樓住戶：新竹人 發表時間：2009-08-25 | [檢舉] | |
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放心 我同學他練了半年多還起不來 肩定還用肩膀去弄 那他是甚麼= = |
| 17 樓住戶：項北 發表時間：2009-09-11 | [檢舉] | |
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沒關西~ 慢慢練八 我練了3X天 依天練10幾下~ 我天生笨笨 努力也能練起來低 |
| 18 樓住戶：Ron 留言板 傳訊 發表時間：2009-09-11 | [檢舉] | |
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重心往前試試看 |
| 19 樓住戶：BboyShow 發表時間：2009-09-11 | [檢舉] | |
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ICE 我好像是練了2天多就撐的起來 不過我是因為有老師在教吧 有老師教 練的比較快 (個人覺得) |