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[問題]肩定怎麼才不會往後倒？ |
| 房東：Chopin  發表時間：2009-07-20 | [檢舉] |
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我練肩定唯一的問題就是腳如果動到重心的話，整個身體就會往後倒，可是我完全無法控制不往後倒。 我狂練、練到腳都能活動自如，甚至有時候可以穿腳，但當重心不小心偏掉的時候根本無法控制不往後倒，請問這到底要怎麼處理？ 我知道重心要集中在手臂上，可是往後倒的時候根本拉不回來呀！救命啊！ |
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| 1 樓住戶：阿帕契 發表時間：2009-07-20 | [檢舉] | |
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多練吧....在這裡問問題 比不上自己勤練 來解決問題 來的快... |
2 樓住戶：阿德  留言板 傳訊發表時間：2009-07-20 | [檢舉] | |
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多練練吧 |
| 3 樓住戶：blue 發表時間：2009-07-20 | [檢舉] | |
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大概只能多練了吧 練到重心不會偏掉，就不會往後倒，也就不會有拉不回來的窘境了! 就像頭定一樣 只要重心穩 就不用擔心會往前翻囉! |