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[問題]請問 練地板 需要哪些訓練 |
| 房東：高手  發表時間：2009-07-10 | [檢舉] |
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請問怎樣增加臂力和腰力 除了仰臥起做 和 伏地挺身 |
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| 1 樓住戶：鬼宿 發表時間：2009-07-10 | [檢舉] | |
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多幫你媽倒垃圾 |
| 2 樓住戶：高手 發表時間：2009-07-10 | [檢舉] | |
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我力氣算全班最大 我覺得我力氣還是很小 我伏地挺身一次可以30~40 仰臥起坐一次可以100多 狀況可以200多 |
| 3 樓住戶：小立 發表時間：2009-07-11 | [檢舉] | |
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問你們的體育老師最快吧! |
| 4 樓住戶：YA小M 發表時間：2009-07-14 | [檢舉] | |
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其實練些接點也可以增加你所需要的那些哦... 加油加油= ] |
| 5 樓住戶：努力人 發表時間：2009-07-14 | [檢舉] | |
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同上˙˙ 習慣了就有感覺了 |
| 6 樓住戶：郎芽 發表時間：2009-07-15 | [檢舉] | |
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仰臥起坐8000下 |
| 7 樓住戶：小白 發表時間：2009-07-15 | [檢舉] | |
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8000下一直都拿出來講欸= =... |
8 樓住戶：大野叭流君  留言板 傳訊發表時間：2009-07-15 | [檢舉] | |
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倒立伏地挺身8000下 |
| 9 樓住戶：DD 發表時間：2009-07-15 | [檢舉] | |
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能訓練的都要訓練 不用問 |
| 10 樓住戶：煞哥 發表時間：2009-07-15 | [檢舉] | |
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學七龍珠的孫悟空吧 每招都做1萬下..... |
| 11 樓住戶：小紫 發表時間：2009-07-16 | [檢舉] | |
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最簡單 多做床上的運動 自然力氣就會變大 而且也會非常累=ˇ= 部要想太多=ˇ= |
| 12 樓住戶：King 發表時間：2009-07-16 | [檢舉] | |
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持久度 不然會軟掉 |
| 13 樓住戶：blue 發表時間：2009-07-16 | [檢舉] | |
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每天打槍8000次 精力自然旺~ |
| 14 樓住戶：世外高人 發表時間：2009-07-17 | [檢舉] | |
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插爆女人 全年無休 |