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[問題]彎刀如何練 |
| 房東：菜渣  發表時間：2009-06-26 | [檢舉] |
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各位大大 請教一下 該如何練彎刀呢? 我的倒立已經很穩了 可以撐到十多秒 每次倒立想彎都會倒，不知道該怎麼練 ，請教各位大大是 否能教一下! 謝謝 |
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| 1 樓住戶：小紀 發表時間：2009-06-26 | [檢舉] | |
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可以靠牆練阿 離牆距離遠一點 手張開比肩膀還寬 胸口記得要挺出去 手要推 |
2 樓住戶：藍帽  留言板 傳訊發表時間：2009-06-26 | [檢舉] | |
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到立要一分鐘才算穩 再繼續加強備力 跟腰力 |
| 3 樓住戶：阿帕契 發表時間：2009-06-26 | [檢舉] | |
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其實我絕得 到力不用一分鐘 主要是要會穩 10幾秒 20秒 就差不多算穩 不會亂跑那樣就好 因為說真的 有關到立的招 就是 向折腰那樣 一下下 不然就是 會換位置 單跳 雙跳 都會換位置 換位置就是 等於 跳一下 穩一下 跳一下穩一下 比較少招有雙手到立 要稱一分鐘的招 所以只要會 穩 手會抓 會抓到那葛點就好哩 不用真的去算幾秒拉0.0 |
| 4 樓住戶：Joker Crew-甯胖 發表時間：2009-06-29 | [檢舉] | |
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手要推 胸口要挺出來 手筋要拉 |