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[問題]請問一下…有關於基礎 |
| 房東：小C  發表時間：2009-06-23 | [檢舉] |
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練地板的基礎， 到底是要練甚麼呢？ 倒立？ICE？還是啥啊？ 因為說之前跟我介紹的人， 沒有講的太清楚 然後現在有種茫茫然的感覺 就是基礎到底要練些甚麼東西？ 如果可以的話， 幫我回答一下， 要怎樣才會知道自己的臂力、腰力 夠不夠？需不需要練？ |
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| 1 樓住戶：Ron 發表時間：2009-06-23 | [檢舉] | |
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不會講呢 身旁沒有跳舞的人嗎 ICE 肩定 頭頂 倒力 都算基礎把..因為我也不知道你的體型是怎麼樣的 大部分都會做一些伏地挺身 仰臥起坐吧.. |
| 2 樓住戶：小C 發表時間：2009-06-24 | [檢舉] | |
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本高中特怪= =僅一人 不過他很忙∼都找不到人 身高175，體重81，你覺得咧XD |
| 3 樓住戶：一直在努力 發表時間：2009-06-24 | [檢舉] | |
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襪靠 也能練阿 都看過體重110手轉的 看傻眼 不信可以找 我猜 很久之前的節目 |
| 4 樓住戶：Ron 發表時間：2009-06-24 | [檢舉] | |
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那節目我找很久說 不過都找不到了 到處都被砍了 TO 小C: 我173 92kg 我認為要練到可以一口氣做到90下就算非常足夠了吧我想 我自己可以做普通的基礎.. 但稍微有技巧一點的都還完全不行 倒力也還不夠 我能一口氣做70下伏地挺身是極限 能做到90的話我想力量應該非常足夠練習了 |
| 5 樓住戶：小C 發表時間：2009-06-25 | [檢舉] | |
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好像在之前利菁主持的鑽石夜總會有看過 我不是在嫌體重=ˇ= 我是不知道這個體重大概要練到多少才夠 多謝上面兩位啦(有點像同個人= =) ICE 肩定 頭頂 倒立 這幾個有教學影片嗎？ 肩定我現在會、倒立看過影片 ICE跟頭頂有嗎？ |
| 6 樓住戶：小宇 發表時間：2009-06-29 | [檢舉] | |
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問一下大大 要先練側ice還是平ice比較好??我是新手 練側的時候腳都撐不起來不然就只撐一下就往前掉了 |
| 7 樓住戶：Joker Crew-甯胖 發表時間：2009-06-29 | [檢舉] | |
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回3 樓住戶：一直在努力 他是罪犯團長-胖子 110公斤是他開玩笑的啦! 他真正是121公斤 手轉兩圈 ICE&倒立就是[定格動作 Freeze] |