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[問題]新手單跳

房東:天吻     留言板  傳訊
發表時間:2009-06-06
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請問各位大大們
我剛接觸地板這運動約一個多月
目前學會了ice 頭頂 肩定 倒立
還有一些基本的搖滾步跟戰鬥舞

最近想學單跳,也爬了很多文
看各位大大都說
直接來,先衝次數再來改姿勢
我先抓竿子跳跳看
身體轉成測的,屁股朝上,變成向坐著的姿勢,大腿縮到肚子
右手稱住,鎖腰,眼睛看虎口的地方,一下一下慢慢來
抓竿子可以跳約3.4下,記住那感覺
可是直接來的話上去後跳完第一下準備要跳第二下就倒了
為什麼會這樣阿,我手有打直,腰也有鎖
練了好2.3天了,還是沒辦法突破第二下

還有一點就是為什麼我的頭感覺也好稱喔
會不由自主的也出力了 = = !!

是我哪邊的練法出了錯誤嗎 ?? 謝謝 !!





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  • 1 樓住戶:小紫
    發表時間:2009-07-07
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    你厲害 抓桿子可以跳3.4下說
    我抓桿子最多3下

    可是沒抓就可以2下了

    我也不知道怎麼練 我就一直練練練
    累了就休息 休息一陣子 就自然會了

    腳要往上踢 部是往旁邊踢唷 這是學長交我的
    他單跳30幾下
    ^^

    2 樓住戶:單跳新手
    發表時間:2009-09-19
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    我也在練單跳 , 最高也才 19下
    有時候 幸運 可以 單跳 之後 接 雙折 在接單跳

    3 樓住戶:BLACK
    發表時間:2009-10-27
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    我也是剛練單跳 最好也要會雙跳

    4 樓住戶:俞佳鈞
    發表時間:2009-10-27
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    我也有練單跳 之前 我是 練 肘上肘上!!

    找 鎖 踹 縮的感覺 練穩 就去練單跳

    現在可以跳滿多下的 可是 要持之以恆

    久沒練 會爛掉!!

    5 樓住戶:YO TO YO
    發表時間:2009-10-27
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    我單跳以練成 現在在練龍爪堅定 不穩

    6 樓住戶:Bboy Brave
    發表時間:2009-10-27
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    我抓東西跳感覺來時可以衝到十下,

    不過一離開東西就連兩下都有困難= =

    而且我發現有時候踹到最後就變成沒有在鎖腰,純粹是腳往上踢,那樣就不好看了,
    所以我想還是先把鎖腰練到可以定個一兩秒,再開始練習踹腳,可能會比較好

    順帶一提,我怎麼覺得單跳鎖腰比雙跳鎖腰簡單?

    7 樓住戶:小d
    發表時間:2009-10-29
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    先把雙手跳練穩吧
    訓練自己的基本體能
    比較不會受傷
    還可以練練基礎
    在煉單跳會比較容易

    8 樓住戶:健三
    發表時間:2009-10-29
    [檢舉]

    我雙跳最多也才10下0.0至少要幾下阿??

    9 樓住戶:帥哥
    發表時間:2009-10-29
    [檢舉]

    你力氣還不夠



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