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[問題]請問各位風車都是如何練成的呢

房東:笨蛋
發表時間:2009-05-26
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從一開始..
ICE..側ICE..

到開始練風車

請問各位大大的都如何學會

半圈>>一圈>>續圈..

非常想了解....

因為這個實在是百思不解啊!!!!!!!!!!!!



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  • 1 樓住戶:冰咖啡     留言板  傳訊
    發表時間:2009-05-26
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    練習平ICE 側 ICE 左右邊肩定 練穩之後

    練習平ICE轉側ICE(用劃軌道的方式轉)

    然後就是側ICE接肩定。
    這個步驟就是你在側ICE 手的動作是往上推,直接放到肩定的姿勢。

    然後就是在練肩定,躺背,逆邊肩定。
    (腳張開,慢慢連接)

    以上練會之後就可以嘗試看看從平ICE 撥地板
    腳張開畫軌道下去 平ICE - 側ICE - 肩定 - 躺背 - 逆邊肩定

    第一圈就是這樣摟!

    第一圈要好看呢
    就是你在躺背的時候,腳張開 往身體壓
    然後載你躺背要接肩定的時候,往上彈。

    好看秘訣: 要壓 要彈 腳要打直 軌道要大(腳張最開)

    續圈的話,就是 .. 一直重複這些動作摟


    以上有錯,敬請糾正^^/

    2 樓住戶:笨蛋
    發表時間:2009-05-26
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    嗯 謝謝你 我感覺我回ICE的動作怪怪的

    怎麼說呢..我在背旋時雙腳張開的弧度會變小然後朝上

    改天在拍個影片好了


    3 樓住戶:小豪
    發表時間:2009-05-27
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    一個字練就對了我也是不停的狂練才有4圈的成果

    4 樓住戶:大隻佬
    發表時間:2009-05-27
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    剛開始的推 也就是半圈就卡了一段時間
    後來要接一圈也卡很久

    一圈漂亮後就猛練 一直到有天被我賽到2圈就懂怎續圈了

    姿勢修正過後開始衝圈數 現在最多也只能撐4個8拍而已(沒算幾圈 但速度算快)

    然後現在在練壓彈的感覺 之後應該就練無手了吧


    總之我不是天才 每的階段都卡好幾個月才通過

    勤練總有一天會成功的

    5 樓住戶:過客
    發表時間:2009-05-27
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    有一天和女朋友吵架


    打著打著 剛好地板又是大理石


    就轉起來 就練起來滾筒風車了

    6 樓住戶:老潘     留言板  傳訊
    發表時間:2009-05-27
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    噢我是先練

    ICE 然後甩出去先停在背旋就好

    等到這樣動作練熟了之後

    在練習

    躺著雙腳壓身體,然後用化軌道掃的方式把身體弄起來在接ICE

    熟了之後,練ICE甩出去之後背旋然後在接ICE

    這樣熟了之後呢,我就開始練續圈,不過不知道怎半,於是練點地風車= =

    後來,我放慢速度化軌道,成功推兩圈沒碰地,但是還不穩,目前在這邊

    (個人練法,如有誤歡迎糾正,或是給個意見)

    7 樓住戶:Joker Crew-甯胖
    發表時間:2009-05-28
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    一直不停滴練練練阿!

    8 樓住戶:William
    發表時間:2020-11-23
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    Youtube有很多影片可以參考



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