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[問題]手轉大疑問 大家都想知道的

房東:單跳小地     留言板  傳訊
發表時間:2009-04-17
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如提手轉的大疑問
練手轉前不是要先會倒立嘛
請問倒立至少要穩到幾秒才能開始練手轉呢



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  • 1 樓住戶:小嵐     留言板  傳訊
    發表時間:2009-04-17
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    我好像不在[大家]範圍內

    就算倒立在穩也不可能就會手轉
    要先練會
    極行扯
    把腰稱直
    腳帶力或衝
    肩膀搶
    接下來才是大家最想知道也是正在等待的
    [感覺]
    等到找到感覺後,就知道該怎麼作手轉了。
    真不知道哪一次可以賽到感覺~!

    2 樓住戶:菜蟲     留言板  傳訊
    發表時間:2009-04-17
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    倒立穩可以手轉呀!!
    卍字.腳張開腳夾
    就可以轉喏..

    3 樓住戶:怪湯
    發表時間:2009-04-17
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    倒立不用很久.但至少要5秒
    手轉
    1.疾行扯
    2.重心轉移至單手(掌心處)
    3.身體(運用兩個肩膀帶動身體旋轉)和手一起旋轉
    要多練重心轉移
    身體和手旋轉那一剎那要全身呈一直線(不然阻力太大無法旋轉)


    4 樓住戶:o小煒o     留言板  傳訊
    發表時間:2009-04-17
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    倒立不穩的話轉不了多少圈的

    基本功先打穩練東西會比較快

    5 樓住戶:狼牙
    發表時間:2009-04-18
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    我自己的標準是定住一分鐘,僅供參考。

    6 樓住戶:小嵐     留言板  傳訊
    發表時間:2009-04-18
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    定住脖子好痛~
    呼吸都好不順=ˇ=

    7 樓住戶:andy
    發表時間:2009-04-18
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    恩..手轉持續練..基本功也是,倒立差不多1分鐘時.大概就會了= =

    8 樓住戶:FKD 甯胖
    發表時間:2009-04-25
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    基本倒立一分鐘



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