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[問題]手轉大疑問 大家都想知道的 |
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如提手轉的大疑問 練手轉前不是要先會倒立嘛 請問倒立至少要穩到幾秒才能開始練手轉呢 |
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1 樓住戶：小嵐  留言板 傳訊發表時間：2009-04-17 | [檢舉] | |
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我好像不在[大家]範圍內 就算倒立在穩也不可能就會手轉 要先練會 極行扯 把腰稱直 腳帶力或衝 肩膀搶 接下來才是大家最想知道也是正在等待的 [感覺] 等到找到感覺後，就知道該怎麼作手轉了。 真不知道哪一次可以賽到感覺~! |
| 2 樓住戶：菜蟲 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-17 | [檢舉] | |
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倒立穩可以手轉呀!! 卍字.腳張開腳夾 就可以轉喏.. |
3 樓住戶：怪湯 發表時間：2009-04-17 | [檢舉] | |
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倒立不用很久.但至少要5秒 手轉 1.疾行扯 2.重心轉移至單手(掌心處) 3.身體(運用兩個肩膀帶動身體旋轉)和手一起旋轉 要多練重心轉移 身體和手旋轉那一剎那要全身呈一直線(不然阻力太大無法旋轉) |
| 4 樓住戶：o小煒o 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-17 | [檢舉] | |
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倒立不穩的話轉不了多少圈的 基本功先打穩練東西會比較快 |
| 5 樓住戶：狼牙 發表時間：2009-04-18 | [檢舉] | |
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我自己的標準是定住一分鐘，僅供參考。 |
| 6 樓住戶：小嵐 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-18 | [檢舉] | |
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定住脖子好痛~ 呼吸都好不順=ˇ= |
| 7 樓住戶：andy 發表時間：2009-04-18 | [檢舉] | |
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恩..手轉持續練..基本功也是，倒立差不多1分鐘時.大概就會了= = |
| 8 樓住戶：FKD 甯胖 發表時間：2009-04-25 | [檢舉] | |
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基本倒立一分鐘 |