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[問題]poping打點是啥呢???? |
| 房東：蜜蜂  發表時間：2009-03-29 | [檢舉] |
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有誰可以說明一下打點是啥呢??? 還有要怎麼讓肌肉震點變大呢??? 可以的話我教一下吧??? 拜託各位大大了 因為我自己有在練的說可是震點都美有明顯的變大也!!!! 拜託客位大大了 |
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| 1 樓住戶：路人甲乙丙 發表時間：2009-03-29 | [檢舉] | |
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這個紙上談兵會很難說~ 簡單說 就是肌肉的瞬間出力在瞬間的放鬆 你雙手握拳整隻手臂都出力 在瞬間放鬆 再出力再放鬆 記住這種感覺 反覆的練習 震點就會自然而然的變大 |