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[問題]慢舉時抬不上去 |
| 房東：阿宇  發表時間：2009-03-27 | [檢舉] |
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一開始我根本不知道腰要怎出力 後來做仰臥起坐後就知道了 現在可以浮起來一點點了 可是不持久 而且只有浮上去一點點 不能完全抬起來 怎辦? |
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1 樓住戶：Genius小嵐o  留言板 傳訊發表時間：2009-03-27 | [檢舉] | |
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因為你都說浮的起來了 那我只有一幾個字送你 多戀吧 搞不好今天練多浮一公分 明天練多浮兩公分 到很多天之後 就恭喜你 你會慢舉了XD |
| 2 樓住戶：一直在努力 留言板 傳訊 發表時間：2009-03-28 | [檢舉] | |
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推推~~~ 就是多練 你行地>O< |
| 3 樓住戶：玩咖 發表時間：2009-03-28 | [檢舉] | |
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我覺得是你腰沒出力 我剛開始練的時候 也是這樣 我熱舞社的學長講說 腰出點力 會比較好抬上去 |
| 4 樓住戶：小齊 發表時間：2009-03-29 | [檢舉] | |
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我慢舉不知道為什麼 感覺腰都沒出道利 變成整個網前勤 都靠手在曼舉 而且變成 練舞的時候 只能用2.3次 手舊完全沒力氣惹 |
| 5 樓住戶：小戥 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-01 | [檢舉] | |
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我慢舉 有時候會定在一半 想上去上不去 不過想下來太容易= = 今天我慢舉突然間 不知道為啥 突然拉上去了 還過頭= = 不過接下來聯定都定不住了= = |
| 6 樓住戶：小d 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-05 | [檢舉] | |
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手貼地 身體慢慢往前拉 腳慢慢去靠近手 (至於能多靠近就要看柔軟度了) 屁股往上拉 屁股跟沈體 越是保持一直線 越好拉 一開始可以靠牆練練看 抓那感覺 加油吧 |