| 專業鋁門窗、鍛造門設計及安裝 價格便宜、品質好、設計佳，值得您信賴 |  | 油漆工程承包，居家油漆粉刷、外牆油漆 油漆老師傅專業施工，來電免費估價！ |
| 專業鋁門窗、鍛造門設計及安裝 價格便宜、品質好、設計佳，值得您信賴 | | 油漆工程承包，居家油漆粉刷、外牆油漆 油漆老師傅專業施工，來電免費估價！ |
[問題]倒立的問題 |
| 房東：高手  發表時間：2009-03-25 | [檢舉] |
|
我倒立已經練很久很久 不過一直不穩 我有靠牆 離地板的時候都撐不久 請問要怎麼練? 有什麼技巧訣竅? |
明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 |
| 1 樓住戶：阿chair 發表時間：2009-03-25 | [檢舉] | |
|
慢慢練 每個人都說到立是最難練的基礎. 加油吧. 你一定可以的. |
| 2 樓住戶：蒼犬 發表時間：2009-03-26 | [檢舉] | |
|
能靠牆候 直接對空練吧 腳一定要擺好 卍字兩腳都要壓到最低 不要一個上去一個沒上去 上的時候手指出力不要翻過去 把重心壓到掌心附近最不吃力的地方 但不要過頭..不然會下來 就這樣去平衡..如果快要往前後倒的時候 腳前後互換跳一下 就像腳踏車那樣 把重心再抓回來... 這樣可以讓定更久 也對腳踏車有幫助 |
| 3 樓住戶：車車狗 發表時間：2009-03-27 | [檢舉] | |
|
稱不久? 你膀胱無力? |
| 4 樓住戶：阿鎮 發表時間：2009-03-27 | [檢舉] | |
|
先練福利挺身 |
| 5 樓住戶：阿鎮 發表時間：2009-03-27 | [檢舉] | |
|
我國1練伏力挺身每天10下或20下再到力在牆上就OK了 |
| 6 樓住戶：高手 發表時間：2009-03-28 | [檢舉] | |
|
我每天伏地挺身100下了 也不行 |
| 7 樓住戶：阿鎮 發表時間：2009-03-28 | [檢舉] | |
|
=ˇ=怎麼可能 |
| 8 樓住戶：小A 發表時間：2009-03-28 | [檢舉] | |
|
請爬文..... |
| 9 樓住戶：小布 發表時間：2009-03-28 | [檢舉] | |
|
到你家窗戶 把繩子綁子腳上 再把繩子綁在鐵窗上 往窗外跳 你就能對空氣到立了 記得帶手機 不然你學會了卻上不來 |
| 10 樓住戶：Gordon 發表時間：2009-03-28 | [檢舉] | |
|
我試練啦啦隊的 不過我想練啦啦跟街舞的倒立原理 應該是相同的 試著用"手指"抓重心 試試看 加油~~~ |
| 11 樓住戶：鞍馬拋神人 發表時間：2009-03-28 | [檢舉] | |
|
到立都練不起來就不要跳啦 |
| 12 樓住戶：高手 發表時間：2009-07-14 | [檢舉] | |
|
11 樓住戶：鞍馬拋神人 發表時間：2009-03-29 到立都練不起來就不要跳啦 ︿ ｌ 淦 |
13 樓住戶：大野叭流君  留言板 傳訊發表時間：2009-07-14 | [檢舉] | |
|
每天１００下應該就能了 除非你姿勢不標準或是還沒練到一個程度 給你四個字 【熟能生巧】 |
| 14 樓住戶：把咩天王 發表時間：2009-10-26 | [檢舉] | |
|
9樓大大好幽默 |