[問題]如何學 hong 10

[問題]如何學 hong 10

房東：小育

發表時間：2009-03-24

hong 10 需要會椅子基礎嗎?
稱的方式和技巧能告訴我嗎?
我今天第一次練這招謝謝大大


1 樓住戶：單跳小地留言板傳訊發表時間：2009-03-24	[檢舉]

去網路上找一些影片
或找一些專業人員指導你
這樣會比較有用


2 樓住戶：莫良發表時間：2009-03-24	[檢舉]

對啊!
真的超難的!
有點像ICE反著撐XDDDD
完全用不起來.....
找不到點


3 樓住戶：小育發表時間：2009-03-24	[檢舉]

影片有看了剛剛找的好少教學片

恩真是難...
該加油了

ICE反著稱恩哈哈還滿像的
超難的拉肩膀好痛


4 樓住戶：阿佳發表時間：2009-03-24	[檢舉]

胸口的筋要開
就是手往後凹的範圍
脖子不要彎
用文字很難講


5 樓住戶：蒼犬發表時間：2009-03-24	[檢舉]

痾..這招是練一鎮子候忽然拉的起來的..
肩膀會痛?? 是因為碰到地嗎手要撐起來喔
我不會空椅...會普通椅子而已簡單說會HONG10不一定要會空椅只要知道點在哪就好哦
撐好點腰用力往上拉有點像是ICE拉肩定腰抬起來的方法一樣


6 樓住戶：小育發表時間：2009-03-24	[檢舉]

恩對會倒掉

而且我的腿都拉不起來

只有一次靠牆才行

恩我會試試看的


7 樓住戶：小嵐留言板傳訊發表時間：2009-03-24	[檢舉]

恩~我也很想學H-10
練好久了~~~
稱的時候~頭後面好痛~右手也好酸~~~
而且都一秒就倒


8 樓住戶：小育發表時間：2009-03-25	[檢舉]

我肩膀塊撞爆了...

今天拼拼看


9 樓住戶：FKD 甯胖發表時間：2009-03-25	[檢舉]

Hong 10稱的點跟空椅同一個點一樣都要離軸
技巧之一手筋一定要拉開
脖子下巴不要往內縮起來要抬出來


10 樓住戶：-DC 發表時間：2009-03-25	[檢舉]

我目前也在練這招
我是先用側ICE 然後左手再拉過去頭的後方
不過我左手拉過去時整個身體.重心都會往左手拉過去的方向倒
不過如果靠牆壁的話當然是撐得住不過左手的感覺像是再放假的...


11 樓住戶：阿信發表時間：2009-03-25	[檢舉]

椅子比hong10還難何況是需要椅子基礎- -


12 樓住戶：小育發表時間：2009-03-25	[檢舉]

DC

哈說的對左手還可以不放呢
那可能是轉的時候會用到吧

還在努力

練到很痛哈


13 樓住戶：小歐發表時間：2009-03-25	[檢舉]

= ="~
哈哈！
好久不見阿～
你又在發文了喔！
好久沒一起練了！
可以教你阿~
噗..


14 樓住戶：小育發表時間：2009-03-26	[檢舉]

小歐
嘿嘿你都不知道我進步到怎樣囉ＸＤ
你也進不不少吧

　教我ＨＯＮＧ１０　缺人指導阿！！！


15 樓住戶：笨大頭發表時間：2009-03-26	[檢舉]

點的話~ 就是側ice然後! 腰抬高~身體轉過去! 在放下來! 這就是點的位子了...


16 樓住戶：小力王發表時間：2009-03-26	[檢舉]

就單手側ICE 頭再稍微頂著地

腰在抬起來之後另外一之手在撐地

用文字真得好難說明


17 樓住戶：PTC小龍發表時間：2009-04-06	[檢舉]

HONG 10其時不難阿
你把他分解開來看
他不就只是從側ICE推頭凹再推回ICE嗎?
稱測ICE之後把左腳往後面劃圓
右手推
這時候是頭凹了
再帶一次左腳
稱回側ICE
這樣就一圈嚕^^
小即ss751124
歡迎指教ˇˇ

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