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[問題]幫看我的鞍馬哪裡出問題 |
| 房東：阿立  發表時間：2009-03-16 | [檢舉] |
我的鞍馬總是沒辦法續圈 請問哪裡出了問題 各位大大救我> < | ||||||||||||
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1 樓住戶：昆仔  留言板 傳訊發表時間：2009-03-16 | [檢舉] | |
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妳後面拉不夠高 前面還可以 |
| 2 樓住戶：i laugh 發表時間：2009-03-16 | [檢舉] | |
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腳後面會夾起來 如果可以最好保持開的狀態 然後腰拉起來左腳再踢出去 |
| 3 樓住戶：啊立 發表時間：2009-03-17 | [檢舉] | |
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請問大大後面怎麼拉起來 如何保持腳開=ˋ=? 是右手的關係嗎? |
| 4 樓住戶：i laugh 發表時間：2009-03-17 | [檢舉] | |
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你靠意志力想著腳要撐開 然後要拉到後面的時候腰拉高 (腰拉高的話有兩個要注意，一就是右腳要往右耳踢，二就是練慢舉) 基本上要靠多練習和拉筋以及基本的肌力訓練 |
