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[問題]請問 POPPING 腳部 "震" |
| 房東：同在台南  發表時間：2009-02-22 | [檢舉] |
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如題 這部分的震 跟怎麼做呢? |
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1 樓住戶：ZAU  留言板 傳訊發表時間：2009-02-22 | [檢舉] | |
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大腿肌肉出力!!會往上抽~不是一直往後踩喔~~ |
| 2 樓住戶：阿維 發表時間：2009-02-23 | [檢舉] | |
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恩 對阿對阿 小兆先生都沒機會跟你聊天哈哈 |
| 3 樓住戶：同在台南 發表時間：2009-02-24 | [檢舉] | |
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謝謝 " ZAU " 賜教!! 膝關節保持原來狀態? (伸直) 還有 2樓的大大 小兆是誰 = =??? |
| 4 樓住戶：阿肥 發表時間：2009-03-01 | [檢舉] | |
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膝蓋 微彎 然後打直 .... 身高不能變 要注意這點 只有膝蓋微彎 別身體跟著頃一邊 |
| 5 樓住戶：阿維 發表時間：2009-03-01 | [檢舉] | |
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就是ZAU先生阿 |
| 6 樓住戶：嘖嘖嘖 發表時間：2009-10-14 | [檢舉] | |
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平常最輕鬆的站立 膝蓋會微彎 就像ZAU大大說的 大腿肌肉出力會往上抽 膝蓋可能會往後移動一點點 但絕不可以單純的把膝蓋往後壓 不然..可以開始存錢當醫藥費了 |
| 7 樓住戶：阿志 留言板 傳訊 發表時間：2009-10-16 | [檢舉] | |
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六樓正確 :) 四樓有點錯誤哦 腳步震點 膝蓋彎曲 ~ 用力打直 但不能完全直 用大腿的力量 跟其他關節一樣瞬間出力停住 打直妳腳應該撐沒多久 = = |