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[問題]倒立的萬字腳

房東:小黑
發表時間:2009-01-30
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請問各位大大,
我倒立時,
我的腳要擺\萬字都張不開..
就是腳會變成有靠點近的萬字腳= =
我倒立最多只有3秒..
請問要擺\萬字腳一定要張很開嗎??



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  • 1 樓住戶:阿志
    發表時間:2009-01-30
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    靠牆壁 ( ? )

    2 樓住戶:小黑
    發表時間:2009-01-30
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    我不是靠牆 是離牆

    腳就是打不開>< 囧rz

    有時打的開啦 好運

    還是感謝大大低回答喔^^

    3 樓住戶:小黑
    發表時間:2009-01-31
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    快沉了..

    推一下!~

    4 樓住戶:安哥
    發表時間:2009-01-31
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    萬字的話...
    腳只要到90度就行了
    手要抓地,靠牆練
    然後慢慢離牆
    然後慢慢抓平衡
    大概是這樣^^

    5 樓住戶:抽筋
    發表時間:2009-01-31
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    手打直
    不管怎樣手都最好不要彎
    腳做萬字時要壓腳根
    壓腳跟的意思就是把你的腳掌往上壓
    要壓好唷
    新手練萬字左腳都會往後拉太後面
    不知覺的就一直往前爬
    有疑問就再問吧=]

    6 樓住戶:小黑
    發表時間:2009-02-01
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    我昨天一直是一下萬字倒立

    我就把腳張開一點

    結果比較好平衡

    那個應該就是萬字了..((我想

    我會定住的倒立4秒左右吧= =

    我都不會往前爬那種

    感謝大大的回答囉=ˇ=

    抽筋大大.. 方便的話可以+我小即嗎??

    ben4814908 ←  說一下是J2H的大大=ˇ=

    7 樓住戶:超人
    發表時間:2009-02-01
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    "卍"字倒立

    8 樓住戶:BC-甯胖
    發表時間:2009-02-01
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    不要張很開



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