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[討論]風車的筋 |
| 房東：正阿  發表時間：2009-01-20 | [檢舉] |
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我風車有成行了可是京還拉不到85度要怎麼辦阿 |
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1 樓住戶：邱伯  留言板 傳訊發表時間：2009-01-20 | [檢舉] | |
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每天練舞拉 在家也拉 = = 筋就變軟啦 慢慢來不用急!! |
| 2 樓住戶：小d 留言板 傳訊 發表時間：2009-01-20 | [檢舉] | |
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叫別人強制幫你拉筋 先開到做大 然後 開到有痛的感覺 放一下 在更開 這時會更痛 要忍 哭也沒關係 然後以此累退 最後 拉好之後 別馬上收起來 慢慢 收一點 休息一下 不然效果會變差 也容易受傷 希望對你有幫助 |
| 3 樓住戶：笨蛋瑋 發表時間：2009-01-21 | [檢舉] | |
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85度 = = 這個可以去比世界紀錄了 -.- 你是說在轉的時候85度還是拉筋拉不到85度啊 -.- |
| 4 樓住戶：正阿 發表時間：2009-01-22 | [檢舉] | |
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可市他們就直街給我搬到快一字馬整個標類 不到85度 |
| 5 樓住戶：正阿 發表時間：2009-01-22 | [檢舉] | |
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拉經不到85 |
| 6 樓住戶：阿志 發表時間：2009-01-22 | [檢舉] | |
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一字腿是 180 度耶= = 85度... ((笑 |
| 7 樓住戶：小力王 發表時間：2009-01-24 | [檢舉] | |
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太扯了一點 正常人的腳隨便開至少都有１００度 ８５度 要拿量角器量量看嗎？ 還是你當時候看到８５度ｃ的招牌＝ ＝？ |
| 8 樓住戶：章魚 發表時間：2009-02-21 | [檢舉] | |
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85度...有點扯= = 高齡層嗎= =? 100 110是正常的吧= = 如果是這樣 加油 有空就拉 別拉過頭了 |
| 9 樓住戶：咖啡 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-13 | [檢舉] | |
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85度..腳張開就85了吧! 因該都要100多 對了.拉筋要拉多久呢 |
| 10 樓住戶：小戥 留言板 傳訊 發表時間：2009-04-20 | [檢舉] | |
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7樓 的讓我笑死了XD 經不要硬拉 不然會受傷 我就受傷過 沒拉經就劈腿了= = 2個月不能跳= = |
| 11 樓住戶：小翼 發表時間：2009-06-10 | [檢舉] | |
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別強迫拉筋 我本來可以有110度 被強迫拉筋一次 整個縮到90度耶- - 腳張開拉筋就會痛 .. (( 不正確拉筋法 腳撐開 把你手臂用力往前拉 ↑幫我拉筋那人根本是在出氣 |
| 12 樓住戶：鬼係 發表時間：2009-06-11 | [檢舉] | |
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拉筋要小心喔不要硬拉 像我拉劈腿的筋都是最後再拉等腳部其他拉好再拉(我自己的作法) |