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[問題]倒立的定格and背轉 |
| 房東：阿輝  發表時間：2009-01-14 | [檢舉] |
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就目前知道的 雙折，單折(開剎)，內折，側折 另外，全折是什麼? 還有內折應該怎麼練-ˇ-?有人知道嗎 再來就是背轉，通常看外國人在用的時候 他們速度都是由慢變快，手會去抓腳 可是那動力是來自哪? 該怎麼練。 |
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1 樓住戶：小d  留言板 傳訊發表時間：2009-01-15 | [檢舉] | |
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到力累的還有彎刀 拱腰 內折 靠牆練囉 胸口 跟屁股動作要去實 習慣後去平地練習 備轉的動力是有外往內 童常會用風車帶 希望對你有幫助 |