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[問題]空椅的問題 |
| 房東：小潘  發表時間：2009-01-11 | [檢舉] |
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如題 我練空椅時 腳還沒拉好(就是 腳還彎的時 我的手就軟掉炸肩膀 抓東西 我還可以拉起來一下下 但是 沒拉東西 就拉不起來 請大大指導!!! |
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1 樓住戶：小d  留言板 傳訊發表時間：2009-01-11 | [檢舉] | |
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手推 腰出力夾緊 如果往前或往後掉 那就多練平衡 加油 |
| 2 樓住戶：小潘 發表時間：2009-01-11 | [檢舉] | |
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謝謝!! 我會多練的^^~ |