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[問題]誰能教我鞍馬拉倒立 |
| 房東：鞍馬拉倒立  發表時間：2008-12-24 | [檢舉] |
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我練鞍馬拉倒立已經一個月多了，還是拉不上去 我也爬過文了，試了很多方法，但越試越沒ｆｅｅｌ 我每次後面拉高，但腳依然還是在下，屁股也一直上不去，我左手一推，只能把後面拉高 一直上不去，我的鞍馬最多可以２０圈，哪個會鞍倒的大大能不能說說看自己當初練的方法 我想綜合大家的意見，來試試看，拜託了 |
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1 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-12-24 | [檢舉] | |
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注意不要塞頭 眼睛看左手 死盯著他 左腳一開始先用勾的上去會比較容易 右腳想辦法死命讓他在上面就是了 |
| 2 樓住戶：鞍馬拉倒立 發表時間：2008-12-25 | [檢舉] | |
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試試看!! 謝摟 |