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[問題]ＩＣＥ練 會痛？ |
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小弟我練完ＩＣＥ完時 腋下 下方 會痛（轉動手臂的時候） 請問 這是正常的麻？？ 還是不是ＩＣＥ的問題？ |
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1 樓住戶：謝呆 發表時間：2008-12-19 | [檢舉] | |
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那邊是哪裡啊?? 腋下...沒痛過欸 |
2 樓住戶：小影  留言板 傳訊發表時間：2008-12-19 | [檢舉] | |
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暖身要夠... 位子要對... 肚子用力 .. |
| 3 樓住戶：綠茶 發表時間：2008-12-20 | [檢舉] | |
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你是撐錯地方了吧 - 把身體撐起來的地方不是腋下下方 而是你肚子的左邊或右邊有個凹進去的地方優. |
| 4 樓住戶：小育 發表時間：2008-12-20 | [檢舉] | |
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我剛練ICE會超痛有時候痛好幾天 可是痛完 休息過 就更穩了 |
| 5 樓住戶：鋪雞妹 發表時間：2008-12-20 | [檢舉] | |
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你的毛是尖的吧?! |
| 6 樓住戶：無聊〞楷 發表時間：2008-12-20 | [檢舉] | |
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位子要撐對 剛開始接觸ICE 痛也是正常的 多練個幾天 你就慢慢沒感覺了 毛是尖的~ 我笑了 XD |
| 7 樓住戶：BBoy-甯胖 發表時間：2008-12-22 | [檢舉] | |
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稱ICE的點要對喔~ 記得要暖身+拉筋 |
| 8 樓住戶：小健 留言板 傳訊 發表時間：2009-01-02 | [檢舉] | |
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找朋友學比較快喔!! 也比較正確 我之前自己摸索很久=ˋ= 一個禮拜吧 我教同學他一次就會了=ˋ= 哈=ˋ= 是我沒天份吧 |
| 9 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2009-01-03 | [檢舉] | |
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暖身不夠吧 突然練久了會酸痛(好像也有過) 總之暖身很重要 |
| 10 樓住戶：鬼係 發表時間：2009-01-04 | [檢舉] | |
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要熱身夠喔..我一開始的時候練完手臂會很酸到最會動一下手就會痛不過在練得更習慣就沒感覺了加油^^ |