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[問題]倒立怎麼控制阿? |
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大家好 我是小黑 我剛學breaking2個月 還在練基礎 在練到立的時候 發現一個問題 我知道倒立快翻過去的時候 要用手指的力量撐回來 可是如果我是身體快要掉下來怎麼辦?(不是往後翻) 有人說用腰 有人說用手往後走 我不知道該怎麼做 請各教教教我一下! |
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1 樓住戶：小黑  留言板 傳訊發表時間：2008-12-14 | [檢舉] | |
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to 1樓 genius小嵐: 怎麼彎阿? 要往哪邊哪邊? 小嵐前輩可以教我一下嘛? 原諒我的笨吧! |
| 2 樓住戶：Genius小嵐o 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-14 | [檢舉] | |
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不要叫我前輩 我承擔不起 哈哈 因為我也是初學者 倒立最近才找到技巧 你快倒下來的時候手軸微彎 因該就回去了 假如回不去在加腰拉一下就可以 試試看吧 |
| 3 樓住戶：Genius小嵐o 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-14 | [檢舉] | |
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補充一下 你快翻過去的時候是不是會用手指出力 那妳快下來的時候重心放在手掌 手軸微彎 因該就回的去了 你試試看!! |
4 樓住戶：Bboy菊花 發表時間：2008-12-14 | [檢舉] | |
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我練倒立練很久 但是 有抓到訣竅 訣竅是 你到立時 雙手往地板上出力 往地板上壓 |
| 5 樓住戶：小黑 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-14 | [檢舉] | |
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to 3.4 樓的Genius小嵐: 手彎曲是不是只關節不伸直 壓下去的動作阿? 重心放在手掌噢~ 應該對我很有幫助! 謝謝你的流言噢! to 5 樓的Bboy菊花: 往地板出力是什麼意思? 身體沉下去嘛? 謝謝你的流言! |
| 6 樓住戶：Bboy菊花 發表時間：2008-12-15 | [檢舉] | |
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意思是 雙手往地板出力 手用力伸直 我認為 併腳的倒立比較穩 |
| 7 樓住戶：說書人 發表時間：2008-12-15 | [檢舉] | |
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拿遙控器控制 |
| 8 樓住戶：洨幻 發表時間：2008-12-15 | [檢舉] | |
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有抓地上的感覺 往前翻手指要壓 拉回來 快往回掉下來手掌也要壓 ‵ 剛開始最好腳是一前一後 練到最後大部分 都是靠 腰力 個人建議‵ 試試看盃 |
| 9 樓住戶：小黑 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-15 | [檢舉] | |
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TO 7樓 Bboy菊花: 噢噢噢! 我懂了 我會在努力嘗試! 併腳也是個好選擇阿! To 8樓 說書人: 哎呀 我頭上忘記用天線了 你用遙控器有什麼用!?(我瘋了) TO: 9樓 佼幻(抱歉我找不到那個字): 嗯恩 我會在練習你說的方式 腰力好像真的滿重要的對吧! 謝謝各位大大的指導 我會在多加練習的! |
| 10 樓住戶：Genius小嵐o 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-15 | [檢舉] | |
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我的意思跟 Bboy菊花 和 洨幻 差不多 (再這裡來給你上一課中文課 洨＝西醫凹 ２聲 ^^) (因為不能打注音文 所以我打中文 希望你看的懂) 希望你倒立可以練成^^ |
| 11 樓住戶：哈巴 發表時間：2008-12-16 | [檢舉] | |
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一開始練倒立的時候我是讓重心故意往前 用手指的力量硬撐，這樣穩的成功率比較大 不過對手腕的負擔很重 不過只是練感覺 到最後，手指只是輔助而已。 |
| 12 樓住戶：屌人 發表時間：2008-12-16 | [檢舉] | |
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往後倒 用慢舉的力量拉回來 |
| 13 樓住戶：小黑 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-17 | [檢舉] | |
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to 11 樓 genius小嵐: 洨幻對吧! 謝謝你的國字糾正! to 12 樓 哈巴: 先把重心往前在硬撐回來噢~ 我都沒想到耶! 謝謝你嚕~ to 13 樓 屌人: 慢舉好像很難耶! 我腰力可能還不夠! 不過謝謝你給我的意見! |
| 14 樓住戶：ㄚㄚㄚㄚ勒 發表時間：2008-12-17 | [檢舉] | |
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我第一次練BREKING 去某個學校練 很幸運的認識了一個練體操的阿伯 他教我是說 到立 往前倒手要抓 往後倒 手要灣 就這樣 ... 他很猛 練體操阿伯 |
| 15 樓住戶：小黑 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-21 | [檢舉] | |
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to 14 樓 阿阿阿阿勒: 嗯恩 我回去試後稍微懂了意思了 有有有 手彎下去 腰挺出來 就可以救回來一些! 哈哈哈 謝謝喇! |
| 16 樓住戶：Genius小嵐o 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-21 | [檢舉] | |
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恭喜也^^ 其實我就是大概那種意思辣 |
| 17 樓住戶：小嵐 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-21 | [檢舉] | |
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首先~深呼吸! 倒立上去頭去看地板一個中心的點 心理想著~ooxx我的視線死也不會離開你 再用手大力抓住地板!!! 腰很大力的稱住!!!! 腳大力向下壓 先練卍字的吧 |
| 18 樓住戶：小黑 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-26 | [檢舉] | |
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哈哈謝謝各位的指導 我現在可以撐個5秒左右了 我還要繼續練久一點 to 16 17 樓 genious小嵐 小嵐: 噢噢 謝謝喇 你們的留言都對我很有幫助 感激不盡壓! 你們兩個是同一個人嘛? id怎麼那麼像? |
| 19 樓住戶：Genius小嵐o 留言板 傳訊 發表時間：2008-12-26 | [檢舉] | |
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哈 不是同一個人也= = 當初我是想要用"小嵐" 但是用了之後發現有人跟我一樣 所以我就改 這個 哈哈 再強調一次 不是同一個人^^ |