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[問題]空椅單腳升直 |
| 房東：阿毛  發表時間：2008-12-13 | [檢舉] |
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空椅單腳升直 我的空椅都是雙腳彎灣的 但是沒有壓胸口 可以黏一分鐘 不過單腳升直的練法是怎樣呢 感覺跟雙腳彎的空椅不一樣 而且摸不著頭緒 有大大能幫忙解答嗎(我不會浮 |
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| 1 樓住戶：邱伯 發表時間：2008-12-13 | [檢舉] | |
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那你應該只是單純平衡吧 雖然我也是練空椅的= = 但我也只會 正空椅 把雙腳拉起來然後身體往前壓 單腳的話 就簡單一句 抓竿子練吧= = |
| 2 樓住戶：笨瑋 發表時間：2008-12-14 | [檢舉] | |
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用力打直阿 -.- 不就差不多 灣灣的可能是你筋沒拉開吧 -.- |
| 3 樓住戶：circle 發表時間：2008-12-18 | [檢舉] | |
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單腳打直大概跟折腰差不多的感覺,打折之後往胸口壓 手和身體都往上出力 讓身體浮多少算多少 每天這樣練很快就可以抓到感覺 |
| 4 樓住戶：阿毛 發表時間：2009-01-01 | [檢舉] | |
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不好意思 我是要黏的= = |